長期失眠看什麼科？
許世杰表示，如果是睡不好，建議掛睡眠障礙門診或是精神科，因為睡眠障礙門診的醫師會對不同的睡眠症狀比較了解，而精神科醫師對失眠和失眠相關情緒障礙的了解比其他科醫生多一些。 另外，民眾也可以選擇掛神經內科或家醫科，如果需要特殊治療，再轉至精神科或是睡眠障礙門診。
如何改善入睡困難？
失眠怎麼辦？ 緩解失眠的10個方法 1、不要補眠 2、不要強行躺下 3、睡前要心靜 4、睡前不喝咖啡不抽煙喝濃茶 5、睡前不飲酒 6、晚間運動 7、睡覺泡腳 8、徹底放鬆身體 更多項目…
長期失眠會好嗎？
當然會! 病人聽到以後很吃驚，因為許多人都吃了很多年的安眠藥，處於停藥就復發的困擾當中，第一次有醫生跟他說失眠會好，這是真的嗎? 對於專業的精神科醫師來說，根治失眠的關鍵，在於找到失眠的原因，根治失眠不一定需要安眠藥!
失眠會死嗎？
％，睡眠不足也會引起體內慢性發炎，長期下來，會提高罹患糖尿病及心血管疾病風險。 美國亞利桑納大學收集一項長達40年的流行病學調查分析發現，失眠有礙健康，若每週睡眠不足至少3次，持續6年以上，患者的死亡率較一般人高出58％。
失眠多久要看醫生？
「失眠」到怎樣的程度需要就醫？ 其實，幾乎每個人都有睡不好的時候，而且多半隔幾天就會自行恢復。 所以，偶有失眠請別慌，別急著就醫，您大可以先觀察幾天看看。 然而，如果失眠持續超過一週，您已經感覺到腦袋變鈍、反應慢、精神不濟時，為了您的身心健康，請找出健保卡去就醫吧！
怎樣算睡眠障礙？
根據美國精神醫學會DSM-IV，睡眠障礙定義包括兩個重點： 一、狀況發生時間連續且長達1個月以上二、造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損害。
如何讓自己入睡？
以下幾個比較好的助眠方法分享給大家。 1.呼吸頻率法——用呼吸的節奏打敗失眠症 … 2.食物助眠法——熱牛奶、百合、小米等 … 3.自我保護法——抱個抱枕 … 4.書本電影助眠法——選擇自己認為枯燥的書或電影 … 5.運動助眠法——睡前幾小時適量運動 … 6.遠離3C產品——睡覺前減少看電視或電腦屏幕的時間
長期睡眠不足吃什麼？
飲食中補充這些食物能幫助改善睡眠品質 肉類：豬後腿肉、雞里肌、火雞肉等 魚貝類：虱目魚、香魚、紅肉鮭魚、狗母魚、日本花鱸、真鯛、白帶魚等 豆類：紅豆、大紅豆、青仁黑豆、黃豆等 堅果種子類：杏仁片、開心果、腰果、亞麻仁籽、黑芝麻、花生仁、南瓜籽、葵花子等 乳品類：起司、牛奶、奶粉 蛋類
失眠可以喝什麼？
含咖啡因的飲料包括咖啡、茶葉、可樂、巧克力等。 失眠期間，如果一定要喝茶，可以選擇不含咖啡因的茶品，如麥茶、甘菊、鼠尾草茶等。 2.多吃含鈣、鐵、銅的食物鈣具有抑制神經興奮、穩定精神的作用，鐵、銅是造血必要的礦物質，也具有安神鎮靜的作用。 平常可以多吃點肝臟、瘦肉、魚、蔬菜等有助睡眠。
失眠可以治療嗎？
失眠的治療，藥物應用可達立即有效的結果，目前被廣泛處方用的安眠藥劑，其成癮性並不像其他的成癮藥物，生理性依賴也不難處理，反倒是心理性依賴和過度的畏懼，成為最大的心理負擔。 睡前盡量從事較放鬆、緩和的活動例如肌肉鬆弛法、腹式呼吸精神集中法、自律神經訓練法及沉思冥想法。
長期不睡覺會怎樣？
美國克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）撰文說，人們24小時不睡覺會出現反應變慢、說話含糊不清、決策能力受損、記憶力和注意力衰退、易怒、視力和聽力、眼手協調性減弱、顫抖等副作用。 如果36小時不睡覺，人們血液中的發炎指標會增加，甚至會造成荷爾蒙失衡與新陳代謝減緩。
失眠可看神經內科嗎？
4. 神經內科 許多睡眠障礙症狀是由腦神經失調引起，例如：神經發生病變、自律神經失調都可能是失眠原因，這正是神經內科的專業領域。 也有醫學研究發現：入睡困難和腦神經過度活動有關，在入睡前不斷的想東想西，腦神經容易過度緊繃； 因此，避免睡前做會影響腦神經活躍性的行為，例如：喝咖啡、進行腦力活動、使用3C產品…等。
人最長可以多久不睡覺？
為避免挑戰者出現健康問題或生命危險，自1997年起，金氏世界紀錄已不再納入不睡覺的紀錄。 目前，不睡覺時間最長的紀錄保持人為麥可唐納（Robert McDonald），他於1986年創下的紀錄為453小時40分鐘，即約18天21小時10分。 另外，根據動物實驗的結果，若貓和老鼠連續不睡覺2到3週，則會死亡。
猝死是什麼感覺？
症狀1. 左胸胸痛或胸悶多數患者發作前1個月內，出現不同程度的胸悶、胸痛。 症狀2. 呼吸急促或困難平常走路不喘，最近卻常出現喘。 症狀3. 心悸感覺心臟跳動過於強烈或是跳動過快過慢的不舒服症狀。 症狀4. 肩背痠麻痛胸口壓迫、胸痛擴散至左上臂、頸肩、背部及下巴。
長期熬夜會得癌症嗎？
當睡眠品質不好，身體免疫力就會下降，不僅容易生病，連癌症都容易發生。 宮崎總一郎指出，因為免疫系統負責清除癌細胞，如果免疫力下降，清除癌細胞的能力就會減弱，癌細胞就有機會大量增生。 這就是為什麼美國研究發現女性一週三天以上夜班，乳癌風險為兩倍，日本則發現男性因此罹患攝護腺癌機率是3.5倍的原因。