蜂蜜喝太多會怎樣？
衛福部國民健康署指出，若每日攝取2,000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50克。 因此，喝太多蜂蜜水而不予節制的話，恐怕會導致營養過剩，反而變胖或讓血糖飆高，不利於健康。
什麼人不能喝蜂蜜水？
張瑜芹也提醒4類民眾不適合吃蜂蜜： 有糖尿病及血糖問題。 有肝硬化問題。 容易腹瀉。 1歲以下的寶寶。
蜂蜜可以每天喝嗎？
2.蜂蜜每天不可攝入超過100ml 蜂蜜雖好，但每天最多能夠攝入100ml，不能因為覺得蜂蜜養生而過量食用。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血，長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。 每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就足夠，養生健康貴在均衡。
蜂蜜可以晚上喝嗎？
睡前一小時喝溫溫的蜂蜜水，能使肝臟在睡眠時也有足夠的糖分，釋放色氨酸並轉化為褪黑激素，舒緩壓力與幫忙放鬆，整晚睡得更安穩。 蜂蜜的營養成分可以有助排毒和加速新陳代謝，讓肌膚更光滑。
吃蜂蜜有什麼禁忌？
蜂蜜禁忌有哪些？ 未滿1歲的嬰兒：未滿1歲的嬰兒不能吃蜂蜜，因為蜂蜜在採集時可能有肉毒桿菌污染，嬰兒的腸道發育尚未成熟，若誤食可能有危險。 糖尿病人：雖然有提到蜂蜜對血糖的控制比精製糖好，但仍是糖類，因此不可大量食用，以免血糖劇烈波動反而有害健康。
每天喝蜂蜜水會胖嗎？
水加蜂蜜2茶匙10克，熱量約30.8大卡，蜂蜜是屬於世界衛生組織定義『游離糖』的一種，攝取過量反而會造成肥胖。 2. 以開水或是無糖的淡茶取代蜂蜜水，以避免喝進過多熱量；另外建議以控制飲食、增加運動的方式，減重效果較佳。
喝蜂蜜茶有什麼好處？
蜂蜜功效 營養價值比單純的精緻糖豐富 潤肺止咳 潤腸通便 消炎殺菌 抗衰老 有益心血管 穩定神經，緩解失眠
蜂蜜每天喝多少？
一天可以吃多少蜂蜜？ 蜂蜜終究是糖，按照世界衛生組織（WHO）所建議的每日精製糖攝取量，應小於總熱量的5%。 若男性以每天攝取總熱量2000大卡為例，精緻糖的攝取量不應超過100大卡，約為1～1.5湯匙的蜂蜜；女性則以每天攝取總熱量1500大卡為例，精緻糖的攝取量不應超過75大卡，約為1湯匙蜂蜜。
喝蜂蜜對身體有什麼好處？
於餐前吃一點蜂蜜、酒後再喝一杯蜂蜜水，可改善喝酒後頭痛等不適感，還有助快速解酒。 蜂蜜能有效改善血液成分，進而維護心腦血管功能，對有心血管疾病者很有好處。 具有強大的抗菌及抗氧化能力，可提升整體免疫力、緩和喉嚨乾涸痕癢、舒緩腸胃不適具有顯著療效。
蜂蜜工坊的蜂蜜是真的嗎？
答案是有的！ 根據《食力》調查了解，確實有業者自行將真蜂蜜送驗至民間檢驗機構，卻得到令人詫異的結果！ 台灣最大蜂蜜供應商「蜜蜂工坊」，將自家9種天然蜂蜜送驗，以「蜂蜜中醣類之穩定碳同位素比值檢驗方法」來檢測，卻發現所有天然蜜在「C3－穩定碳同位素最大差值」的類別中，皆超出±2.1的標準。
喝蜂蜜水會變瘦嗎？
很多人會懷疑蜂蜜水的減肥功效，認為它是甜食，並含有脂肪，只會令人發胖，所以會對蜂蜜水避而遠之。 殊不知，蜂蜜水具有減肥功效。 蜂蜜雖含脂肪，但蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸，可以有效降低身體對脂肪的吸收度，還能排走體內的毒素，改善便祕的狀況。
蜂蜜水可以當水喝嗎？
蜂蜜水：可潤腸通便、消除疲勞、飢餓感。 不過蜂蜜也是糖分之一，過量食用會導致血糖、血脂異常，還可能變胖，因此不建議用蜂蜜水取代一日飲水。
喉嚨痛喝蜂蜜水有用嗎？
吃些蜂蜜 蜂蜜具抗菌、抗病毒、抗發炎效果，能抑制呼吸系統的細菌繁殖，改善喉嚨痛，且有助水分留在喉嚨，增加滋潤度，避免喉嚨乾燥。 但不宜食用過多，因為蜂蜜也是含有糖分，過量食用反而會抑制免疫系統，半小匙至一小匙即可；一歲以下兒童及糖尿病者不宜使用。
喝蜂蜜水會變白嗎？
蜂蜜之所以能美白，是因为它富含多种单糖、氨基酸、维生素等，能为皮肤细胞补充营养，促进肌肤细胞的新陈代谢。 同时蜂蜜中富含的抗氧化物质如维生素、黄酮类和转化酶等，食用后能清除体内过量的氧自由基，还能有效抑制氧自由基的生成。 另外蜂蜜中富含的有机酸、酶类等活性物质，也能消除和淡化细胞色素积累造成的各种色斑。
蜂蜜對女生好嗎？
現代研究指出，蜂蜜含豐富營養， 其中包括人體不能合成的必需氨基酸，等20多種礦物質和代謝的維生素等。 能有效改善女性的身體狀況，促進皮膚新陳代謝， 增強皮膚的活力。