膝蓋內側痛怎麼舒緩？
一般狀況下，如果充足的休息（避免過度使用），搭配傳統的儀器治療（熱敷、電療、超音波），輕度至中度的受傷通常在6 週以內都能逐漸恢復，如果已經休息一段時間甚至正在搭配復健治療，但膝蓋內側痛的狀況卻沒有緩解，建議至有超音波檢查的復健科診所就診，確認到底是肌腱受傷或是滑囊發炎，有時候甚至會發現有合併較嚴重的肌肉拉傷，也是導致 …
為什麼膝蓋內側痛？
可能的原因包括內側韌帶受傷，半月板撕裂，或內側膝關節退化性疾病。 這些疾病或傷害通常在扭曲膝關節或過度使用時出現。 可能的原因包括外側韌帶受傷，半月板撕裂，或外側膝關節退化性疾病。 這些疾病或傷害通常在扭曲膝關節或過度使用時出現。
膝蓋內側韌帶痛怎麼辦？
膝內側副韌帶受傷的治療方法 物理儀器：熱療、電療、雷射光療等儀器可以幫助膝內側副韌帶修復及加強局部循環 徒手運動治療：治療師以手法放鬆膝內側副韌帶及膝關節周遭筋膜軟組織，並且檢查是否合併髖關節或踝關節的不穩定/肌力不足，以運動治療強化相關肌群
膝蓋內側痛看什麼科？
當膝蓋痛持續好一陣子，最好還是求助骨科或復健科進行診斷與治療。 如果需要藥物治療，非處方藥物如布洛芬（ibuprofen）或扶他林（acetaminophen）可能幫助緩解膝蓋疼痛和炎症。
膝蓋痛可以吃香蕉嗎？
香蕉是獲得鉀的極好來源，若依美國「膳食營養素參考攝取量」建議成人每日應攝取4700毫克的鉀，則一根可食重量約100克的香蕉能提供12%的鉀。 根據國外風濕病學研究期刊《Rheumatology Research》一篇文獻表明，鉀可能有助於緩解關節炎疼痛、減少炎症且改善骨骼健康。
膝蓋痛會自己好嗎？
膝蓋痛相當常見，通常會在找到原因並改善後，自然消失。 雖然膝蓋痛可能發生在各年齡層，但這種症狀更常見於年長者，可藉由降低危險因素來改善膝蓋痛。 若您想進一步了解更多資訊，請諮詢您的醫師。
膝蓋痛怎麼解決？
膝蓋痛怎麼舒緩？ 物理治療師教5祕訣，舒緩酸痛膝蓋 1. 不要休息太久 在床上躺著休息、不活動，減少走動的時間和距離。 … 2. 務必要做運動 如同上述， 運動很重要。 … 3. 選擇合適的鞋 鞋子有緩衝作用，保護您在運動時足部不會受傷。 … 減重有助於避免膝蓋傷害 … 5. 注意善待自己的身體狀況
膝蓋痛可以冰敷嗎？
簡單的使用原則為：建議您仔細觀察患部，是否仍有紅、腫、熱、痛的急性期炎症反應，若仍存在上述症狀則給予冰敷；反之，亞急性期及慢性期的痠痛則可以選擇熱敷，促進組織癒合及循環，減低腫脹及淤青的現象。
膝蓋內側拉傷多久會好？
吳易澄醫師表示，單純的膝蓋韌帶拉傷，在沒有明顯撕裂傷時約2-3周可以恢復到一定程度，可考慮重新開始運動。 但嚴重的前、後十字韌帶撕裂傷或半月板破裂，經過治療、復健及訓練，恢復正常的時間可能長達3-6個月以上。
為什麼膝蓋後面會痛？
您好，膝部後側疼痛常見的原因包括：股二頭肌、膕肌或腓腸肌肌腱拉傷、退化性關節炎、膝關節積水、臏骨股骨關節病變的轉移痛、腰薦神經根病變（lumbosacral radiculopathy）、貝克氏囊腫（Baker’s cyst）；較罕見的原因包括：深部靜脈栓塞、後十字韌帶扭傷和腰椎神經管狹窄（lumbar …
如何判斷膝蓋韌帶受傷？
活動受限：膝蓋扭傷後，受傷的韌帶會無力，並伴隨著局部腫脹，而且會限制運動員的活動能力。 斷裂聲： 運動員在扭傷的當下可能會聽見「啵」或「啪」的斷裂聲，這個聲音代表4條主要膝韌帶中的1條在受傷當下已撕裂，扭傷的程度較為嚴重。 無法耐重：韌帶受傷後，伴隨而來的膝蓋發炎與壓痛會讓膝關節難以承受，或甚至無法承受重量。
膝蓋痛吃什麼藥？
消炎止痛藥(NSAIDs)如Ibuprofen，Naproxen, Diclofenic, Voren是歷史悠久的老藥。 它可以阻斷身體內的發炎反應，減少關節腫脹、疼痛。 適時使用可以控制關節炎，避免發炎造成關節進一步被破壞。 常見的副作用是胃炎，所以可以考慮合併胃藥一起使用。