腳踝腫痛怎麼辦？
常見問題－腳踝扭傷 大致上來說,腳踝受傷,不可推拿,以免更腫痛. 初期使用冰敷,待腫消除一些,可改用熱敷. 宜使用彈性繃帶,將踝固定於90度,必要時用貼紮法,可用冷熱交替浴來消腫. 復健深部熱療. 電療效果更佳.
為什麼腳踝會腫起來？
踝關節積水原因 多數的腳踝積水與急性運動傷害有關，常見的腳踝扭傷包含韌帶、肌腱、骨頭受傷。 其次可能的原因分別為退化性關節炎、慢性運動勞損、細菌感染、類風溼性關節炎、痛風等。
腳踝韌帶發炎多久會好？
扭傷復原的速度要看扭傷的嚴重程度，若輕微（第1級）扭傷，大約1～2週會復原；2級扭傷需4～6週；3級扭傷則最少需要12週。
腳踝腫如何消腫？
張湘琦醫師表示，扭傷初期處於急性發炎期，腳踝外側會有明顯發炎，若只有冰敷還不足以能夠快速消腫，建議在冰敷後，感覺不疼痛時，進行腳踝幫浦運動：躺在床上，以枕頭等物品抬高患側腳，高過於心臟，腳踝慢慢地做上翹及下踩的動作，能促進血液回流，加速消除紅腫、熱痛與瘀血。
腳踝痛怎麼舒緩？
腳踝扭傷處理、居家照護原則「RICE」 休息（Rest）：減少行走等對腳踝施加負擔的動作。 冰敷（Ice）：腳踝扭傷冰敷應立即進行以幫助消腫，利用毛巾包覆冰塊或冰敷袋，每次冰敷20～30分鐘、每天3～4次。 壓迫（Compression）：利用壓迫繃帶、彈性繃帶等物固定、支撐受傷的腳踝。 更多項目…
腳踝韌帶發炎怎麼辦？
治療方法： Rest 休息 : 停止正在進行的運動 Icing 冰敷 : 冰敷的時間為十至十五分鐘，休息一段時間再重覆進行，可發揮消炎、消腫、止痛的效果 Compression 壓迫 : 壓迫、包紮、固定患部 Elevation 抬高患部 : 抬高患部以減少腫脹
腳踝痛要按哪裡？
腳踝痛：太谿穴、崑崙穴 太谿穴位置：腳踝外側凸起骨頭，和阿基里斯腱中間的凹陷處。 崑崙穴位置：腳踝外側骨骼與阿基里斯腱之間凹下去部分的正中央。
腳踝為什麼會痛？
腳踝痛：腳踝兩側疼痛，多半是韌帶發炎 腳踝類似避震器的功能，側面不太能動，韌帶很容易受傷，像是有人打籃球「翻船」，就是扭傷韌帶。 遶境長時間走路，腳踝兩側會疼痛，多半是韌帶發炎。 醫師建議選擇兩側較高的鞋子，如籃球鞋，兩側包覆性高，比較不會拐到。
腳踝韌帶受傷看什麼科？
楊維宏醫師說，常見足踝骨折發生的位置以內踝及外踝居多，少數也有踞骨或嚴重的關節面粉碎性骨折，呼籲患者扭傷後若有嚴重疼痛、外型改變、關節異位或不穩定、嚴重瘀血及活動困難等，需立即至骨科門診就醫。
腳踝有哪些韌帶？
尤稚凱醫師說明，踝關節內外側都有韌帶包覆，以維持關節穩定，但外側韌帶不如內側韌帶來得強韌，所以當腳掌拐到而「翻船」時，最容易傷到外側韌帶，包括前距腓韌帶、後距腓韌帶、和跟腓韌帶三條韌帶，是足踝扭傷的三大苦主，其中又以前距腓韌帶受傷機率最高，榮登人體最容易受傷韌帶第一名。
腳踝韌帶受傷怎麼檢查？
關節鏡檢查 是最好的診斷方式，利用探頭在踝關節中，檢查於沒有肌肉阻力下的足踝韌帶，以及關節軟骨──有時能見到關節軟骨存在（所以見於磁力共振掃描中)，但它已鬆脫（在關節鏡下，它已脫離了下面的骨頭）。
腳踝痛是痛風嗎？
讓醫師告訴你。 痛風若正確治療1-2天就能止痛醫師會先檢視疼痛的位置，若發生在大腳趾外側，痛風的機率高；痛點若在腳踝，則較多是扭傷。 若抽血檢查發現尿酸過高，更能判斷是痛風導致。 針對兩種病症，醫師各會給予不同的藥物治療。
腳踝韌帶受傷如何保養？
急性踝關節韌帶受傷，應掌握「RICE（休息、冰敷、壓迫、抬高）」黃金準則： 第一時間立刻停止走動，讓受傷的部位休息，不踩地受力（必要時使用腋下拐杖支撐）抬高。 同時趕快冰敷，每2小時1次，1次10～15分鐘，並且施予固定壓迫，可以使用彈性繃帶，從腳趾處由下往上，以八字型螺旋固定到腳踝以上。
腳踝韌帶斷掉會痛嗎？
第二級：50%韌帶部分斷裂，局部有嚴重壓痛，淤血範圍大，走路相當疼痛，腫脹厲害。 第三級：75%~100%韌帶幾乎或完全斷裂，踝關節變形會歪向一邊，關節移動時劇痛，無法行走，建議就醫並接受手術治療。