胃氣脹 可以吃粥嗎？
要疏通胃氣，就要養脾胃，老生常談就是定時用餐、少食多餐、吃七分飽、避免喝有汽飲品、戒吃生冷及刺激性食物。 俗話說「胃病三分靠治七分靠養」，日常應多吃有益脾胃的食物，最簡單，吃粥。
胃脹氣能吃什麼？
如果經常有胃脹氣困擾，適時補充以下食物，能有效促進腸道蠕動、放鬆幫助排氣的肌肉、促進消化，幫助你有效消除胃脹氣： 酪梨：含有豐富鉀質，減少胃內氣體的生成。 薑：可幫助排氣，舒緩脹氣。 蘆筍：促進腸道蠕動。 白蘿蔔：促進消化，減少胃脹感。 鳳梨：富含消化酵素，幫助分解蛋白質。 薄荷茶：放鬆肌肉，有助排氣。
腸胃不舒服可以吃稀飯嗎？
很多人都覺得腸胃炎的時候要吃白粥或白吐司，而且最好禁食讓腸胃休息，不過醫師指出，吃白粥是錯誤觀念！ 因為碳水化合物會刺激胃酸分泌，胃部有傷口的時候，吃白粥不但不會養胃，反而會傷胃。 吐司也是很油的高碳水食物，麵包類才是腸胃炎最不該吃的，建議可適當補充軟質的蛋白質。
胃酸過多可以吃粥嗎？
喝粥可健脾養胃，但對胃食道逆流卻有害 如果是消化不良等胃酸分泌不足的患者，喝粥可以開胃，刺激胃酸分泌，補充營養；而胃食道逆流是胃酸過多，喝粥可能會刺激胃酸分泌，而且流質的食物更容易逆流回來。 只有選擇鹼性食物，才能中和胃酸，比如：發麵饅頭，還有蘇打餅乾，可以作為零食，備在身邊。
怎麼消脹氣最快？
消脹氣最快3方法，立即解決胃脹氣！ 起身走動、散步：在家四處走動、伸展，或是吃完晚餐後外出散步，都有助於消化、消除脹氣。（ … 按摩腹部：在飯後30分鐘至1個小時，順時鐘輕柔按摩腹部外圍，可促進腸胃蠕動。 抱腿排氣：平躺於地面上，抬起一腳並用雙手環抱膝蓋約30秒，接著換另一隻腳，如此反覆約3~6組，幫助腸道排氣。
怎麼解脹氣？
緩解脹氣，生活管理6 錦囊 養成定期排便的好習慣。 吃東西細嚼慢嚥，別吃太快。 減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。 適度的腹部按摩運動，可減少腹部脹氣的產生。 吃飯時要閉著口，以減少吞入過多的空氣。 少碰酒精、高油脂、甜食、碳酸飲料、辛辣等刺激性的食物，自然能減少腸胃痙攣，誘發嚴重脹氣的發生。
什麼水果不會脹氣？
基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘指出，包括奇異果、木瓜、火龍果、薑汁檸檬飲及天然發酵食物，都能有效消脹氣。 除此，他也分享飯後採1姿勢散步，即雙手交叉在腰後並低頭步行，能改善腹脹症狀。
胃脹氣吃什麼水果？
食用消氣食物：有些食物具有消風和助消化的作用，如蔬菜類（菜葉、白蘿蔔、蘆筍或黃瓜等等）、水果類（奇異果、木瓜或香蕉），或是喝薄荷、薑茶，適量食用可緩解胃脹氣。 定時進餐：避免長時間不進食，定時進餐有助於穩定胃腸道的功能。
脹氣可以吃什麼早餐？
以質地柔軟的食物為主，但不用特別改吃稀飯。 不吃生食、生菜、口感過硬或是難以消化的食物。 盡量不喝湯與飲品，例如早餐不需刻意搭配飲料，若感覺太乾可適量攝取開水。 擔心過餓沒體力的話，可以將固體食物多增加一份。
胃脹氣可以吃香蕉嗎？
而碰上了脹氣的情況，專家也建議可以適量食用以下的6種食物，來幫助肚子「解氣」。 一、香蕉：香蕉含有豐富的，有助於調節體內的鈉離子平衡，防止水腫與脹氣。 二、木瓜：木瓜中所含的消化酶有助於分解蛋白質，其纖維素還可以促進消化，抒解飯後脹氣，每週吃幾次木瓜能夠有效調節腸胃功能。
什麼人不能吃粥？
吃粥雖然很好，但有些人並不適合吃粥，主要因為粥的分子很細緻，ＧＩ值（升醣指數）很高，粥容易被腸胃所吸收，血糖就很容易上升，特別是糖尿病患最要小心，並不建議在空腹的情況下直接喝白粥；也因為粥的ＧＩ值很高，煮得太爛，腸胃易吸收，接著就轉化成為脂肪儲存，所以肥胖者也要盡量避免吃粥，免得愈吃愈胖。
胃酸可以吃小米粥嗎？
小米含多種營養素與微量元素，維生素B1、維生素E、膳食纖維與礦物質都高於白米，其中更富含有胡蘿蔔素和鐵質，也可以健脾養胃，清熱除濕及大補元氣，適合脾胃虛弱，慢性胃炎，胃潰瘍，胃酸過多朋友們食用。 6/17起『健康2.0』全面升級！
胃不好不能吃什麼？
避免飯後胃酸過多少碰這3類食物 1. 刺激性食物：咖啡和茶都含有咖啡因，對胃部有刺激性。 … 2. 辛辣食物：辣椒、胡椒等具有辛辣性的食物，或是麻辣口味的食品，都要盡量少吃。 3. 酸性食物：像是檸檬、奇異果、醋、可樂等酸性食物會對胃部造成傷害，尤其是又酸又甜的食物，對胃部的刺激性更強。
胃不舒服能喝什麼？
這些飲料指的並非是市售含糖飲料，而是精挑細選的健康飲品。 蘋果醋 蘋果醋（apple cider vinegar, ACV）的討論度最高。 … 薄荷茶 如果愛好喝茶，薄荷茶絕對是一個好選擇。 … 薑茶 「生薑」一直被認為可緩解胃部不適，也可促進消化。 … 康普茶
每天吃粥好嗎？
對於腸胃功能正常的人而言，長期喝粥不僅達不到養胃的效果，甚至會造成腸胃消化能力退化，因為白粥容易消化，胃部功能的作用不大，長此以往就容易導致腸胃功能減弱，之後再吃難消化的食物，就容易對胃造成負擔，最終誘發各種腸胃疾病。