糖尿病人可以飲鮮奶嗎?
部分糖友會擔心喝全脂牛奶可能攝取到過多脂肪,其實不管是全脂牛奶或是低脂牛奶都適合糖友來飲用,因為牛奶中的乳脂肪含有許多有益人體的營養成分,而且相較其他容易造成三高與心血管疾病的高油、高熱量的食物,適量的飲用是沒問題的。 因此糖友每天可喝1.5 – 2 杯牛奶,在早餐、運動後和睡前都是很好的選擇。
糖尿病可以喝無糖鮮奶茶嗎?
只要是無添加糖的茶類,如:無糖綠茶、無糖紅茶、無糖烏龍茶、無糖花茶等,因較不影響血糖,所以不用特別限制飲用。
糖尿病可以喝2合一咖啡嗎?
劉思妤營養師補充,糖尿病患在喝咖啡、茶和牛奶時,有一些需要注意的地方: 咖啡:選擇不加糖的黑咖啡,每天最多喝2-3 杯(每杯200 c.c.),市售的三合一即溶咖啡通常含糖,不建議喝。 此外,拿鐵含有牛奶,會影響血糖值,糖尿病患要留意攝取量。
糖尿病不能喝什麼飲料?
看完以上糖尿病患可以喝的飲料,是不是很心動! 原來不是只有水,還有咖啡、牛奶、豆漿、綠茶、紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶、白開水可以喝。 不過以上飲品都建議喝「無糖」,以免影響血糖的數值。 而茶跟咖啡等含有咖啡因,飲用過度會導致失眠、亢奮、缺鐵性貧血,建議適量飲用,避免過量攝取對身體造成危害。
糖尿病患者要喝什麼牛奶?
鮮奶的升糖指數雖較低,但全脂鮮奶240c.c.就有150大卡的熱量,若是額外攝取也會增加不必要的熱量負擔,所以不要將鮮奶當白開水喝。 另糖尿病友也儘可能選擇低、脫脂奶,減少脂肪及熱量之攝取。
糖尿病可以喝寶礦力水得嗎?
飲用跟體液成份相近的寶礦力水特,能被迅速吸收,不會增加身體額外負擔,適合一歲半以上的孩子飲用。 孕婦或哺乳中的媽媽能可以喝寶礦力水特嗎? “寶礦力水特”沒有使用懷孕或哺乳期間不適用的成分,可以安心飲用。 糖尿病人仕,可以飲用“寶礦力水特”嗎?
有糖尿病的人可以喝咖啡嗎?
呂美寶也表示,空腹喝咖啡不是很好的習慣,但不至於成為引起糖尿病的關鍵原因,不過她仍建議,若本身血糖已經不穩定或已經是糖尿病患,更應避免空腹喝咖啡,因為本身就是高風險族群,代謝失調,這樣做會讓情況更失控,風險更高。
糖尿病能喝舒跑嗎?
彰化醫院家醫科主任廖曜磐表示,運動飲料為了要讓大量流汗者能迅速補充水分和電解質,內容物以糖和電解質為主,為了易於吸收,糖大都使用單糖,糖尿病者一旦飲用,會讓血糖直線上升,而血糖升高,就會口渴,容易越喝越多,喝習慣之後,一天總會喝個幾瓶,讓血糖不穩定,糖化血色素在不知不覺中飆升。
糖尿病能吃蘋果嗎?
雖然蘋果對於血糖的影響沒有特別高,但若是在飯後吃,卻可能導致血糖在已經增加情況下又往上升:「因此,尤其是糖尿病患者,會建議蘋果要在飯前吃,並且搭配雞蛋、堅果類等蛋白質及蔬菜,來減少對血糖的影響。」
喝什麼茶能降血糖?
其實,糖尿病飲食需要的是有效控制,而不是草木皆兵,有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶,這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。 英國科學家一項研究證明,紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐後血糖。 此外,紅茶中富含的黃酮類化合物,能消除自由基,具有抗酸化作用,能降低心肌梗塞的發病率。
糖尿病可以喝黑豆漿嗎?
黑豆不易消化,胃腸功能不好的糖尿病患者不宜多吃,以免引起消化不良症狀,影響身體健康,不利於血糖的控制。 黑豆中的植酸會妨礙鋅、鐵的吸收,與富含維生素C的柳丁搭配,可以緩解此問題,同時增強抵抗力。 三者搭配具有良好的補腎效果,有助於糖尿病患者預防併發腎病。
糖尿病可喝豆漿嗎?
此外,豆漿不含乳糖和膽固醇,能降低血糖水平和改善糖耐力,也是非常適合糖尿病患者飲用健康飲品。 不過,腸胃不好的人、腎功能不佳、對黃豆過敏者,都建議不要喝豆漿較好。
糖尿病可以吃香蕉嗎?
香蕉富含果膠,而未成熟的香蕉含有抗性澱粉(Resistant starch),這兩種成分都能幫助控制血糖濃度,且抑制胃口。 除此之外,儘管香蕉屬於中低升糖指數(Glycemic index,GI值)的食物,一般仍建議第二型糖尿病(Diabetes)患者,避免食用過多的香蕉。
一直喝飲料會得糖尿病嗎?
長期過量喝含糖飲料,會增加身體的糖負荷,引起血糖和胰島素快速增加,長期下來可能導致葡萄糖耐受不良、胰島素阻抗現象,久而久之就變成糖尿病。 長期只喝飲料的結果,讓身體得不到適當的水分補充,也會增高血液黏稠度,使血管容易堵塞,造成動脈硬化,進而誘發心血管疾病、中風。
糖尿病人可以喝無糖可樂嗎?
糖尿病患者是不可以喝无糖可乐的,无糖可乐只是说在口感方面感受不到糖分的存在,觉得可乐已经是没有甜味的。 但实际上,无糖可乐的成分中,还是含有木糖醇,以及焦糖等。