碳酸飲料包括什麼？
隨著國人健康意識及生活水平提高,飲料品市場日新月異,飲料品約可 分為以下各類: 第一類:碳酸飲料,亦即含有適量碳酸氣(即二氧化碳)之飲料,除包括汽水、 可樂、沙士外,近來更有添加天然果汁凍的氣泡飲料,如搖果汁等,添加各 式添加物,如綠茶香料、紅茶香料、水果香料、維生素B、維生素C的汽水, 以及強調清淡低糖或是無糖的氣泡 …
喝太多碳酸飲料會怎樣？
劉怡里營養師表示，碳酸飲料最大的問題就在於糖分高，長期持續下來容易造成三酸甘油脂過高、引起肥胖、形成三高等心血管疾病。 另也可能使得注意力不集中、工作/學習能力降低，這在孩童中尤其明顯，亦有可能過動。 除此之外，糖也易破壞膠原蛋白、身體慢性發炎，加速皮膚、各器官老化，當然，也包括腦部細胞退化。
碳酸飲料有害嗎？
碳酸飲品含糖量高，攝入過多糖分會令血液循環不良，大腦供血量不足，長期會損害腦部健康。 一項針對4,300名45歲以上人士的研究指，碳酸飲品可以在十年內增加罹患中風或癡呆症的機會至兩倍。 為研究對象進行大腦掃描和認知測試時，更發現每天喝蘇打水的人大腦普遍較小，記憶力較差，這是引致癡呆症其中的兩個因素。
碳酸飲料對身體好嗎？
碳酸飲料是現代人生活中常見的飲品，但是攝取過量帶來隱藏的健康風險，也越來越受到關注。 董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和人工添加物給吃下肚，容易增加結石、加速老化的4大風險。
氣泡水算是碳酸飲料嗎？
這其實是一種迷思，氣泡水和碳酸飲料是不同的。 碳酸飲料會加入碳酸氫鈉、糖份與其他的添加劑，這些不健康的添加成分可能會讓你獲得大量的空熱量（empty calorie），並有可能影響到身體健康。 而氣泡水的好處是0卡不會造成負擔，頂多會想上廁所而已。
汽水喝多會怎樣？
太多內臟脂肪可能升高特定血液蛋白質，包括三酸甘油酯。 汽水中卡路里過多，會增加體重，果糖過多帶來的三酸甘油酯則是發炎及代謝症狀的標章，這些代謝症狀會讓你面臨更大的心臟病、糖尿病與中風風險。 部分健康專家認為，美國人喝汽水的量大幅增加，與肥胖增加有關。
碳酸飲料會傷牙齒嗎？
碳酸飲料含有酸性物質和色素，更容易使牙齒染色。 而且，無論飲料的顏色深淺或是否為無糖飲料，過度飲用，都可能對牙齒有害。
汽水是碳酸飲料嗎？
汽水是指含有碳酸的清涼飲料。 汽水的起源是公元前的羅馬時代，自然湧出的溫泉原本含有碳酸，人們開始喝這樣的礦泉和溫泉，這就是人們開始喝汽水的契機。
碳酸飲料會骨質酥鬆嗎？
過去研究指出，喝可樂因為含有大量的磷，易造成骨質流失，會降低年長女性髖骨密度，但單純將水碳酸化的氣泡水，並不會導致骨質疏鬆。 參考來源： Tucker, K. L., Morita, K., Qiao, N., Hannan, M. T., Cupples, L. A., & Kiel, D. P. (2006).
碳酸水 會胖嗎？
大部分的民眾，想減肥，又想喝飲料，都會改喝無糖汽水或氣泡水，醫師許書華指出，有研究顯示，無論是喝含糖汽水、無糖汽水或是氣泡水，還是有可能會變胖！ 原來關鍵就在飢餓素，因為二氧化碳會導致飢餓素分泌，增加民眾的食慾，一旦食量變大，體重也跟著增加。
蘇打水是碳酸飲料嗎？
苏打水其实是介于“碳酸饮料”与“纯水”之间的一种饮品。 从根本上讲，碳酸饮料也是一种苏打水。 不过，碳酸饮料会添加糖（或甜味剂）、磷酸和柠檬酸等成分。 所以，日常生活中所说的“苏打水”，不包含碳酸饮料。
什麼人不能喝氣泡水？
３／什麼人不能喝氣泡水？ 氣泡水對於一些不喜歡喝水的朋友，能幫助他們盡量多攝取水分。 不過有一種人不適合飲用氣泡水，就是胃食道逆流、胃脹氣的人不宜飲用。 因為氣泡水到胃部時溫度增加，會釋放出被壓縮的二氧化碳，反而會造成脹氣引發胃食道逆流等問題。
一天喝太多可樂會怎樣？
醫師田小芳指出，長期喝大量奶茶、可樂等飲料會增加肥胖、糖尿病、痛風等患病風險，因為這些飲料中含有大量的糖分，人體攝入過多糖分後，會容易導致脂肪堆積、血糖迅速升高，時間長了，會使得胰島功能下降，極易患肥胖、2型糖尿病及痛風等代謝性疾病。
每天喝可樂會怎樣嗎？
研究證實每天喝一罐可樂，會提高糖尿病、代謝綜合症、空腹血糖異常、腰圍增加、高血壓、低密度脂蛋白膽固醇程度升高等慢性病風險，間接促進心臟病、高三酸甘油酯血症等。 一瓶375ml可樂的咖啡因含量約為40-50mg，相當於一杯濃咖啡，許多研究也證實，過多咖啡因容易導致骨骼疏鬆與腎結石。
一直喝飲料會怎樣？
因為飲料中含有的各種成份在體內代謝時，會消耗大量水份。 因此，喝飲料不但補不了水，還會越喝越渴。 並且過多的糖份在體內堆積，會轉成脂肪，形成肥胖及糖尿病。 並且身體得不到適當的補充，會增高血液黏稠度，使血管容易堵塞，誘發心血管疾病、中風。