睡不著要掛哪一科？
許世杰表示，如果是睡不好，建議掛睡眠障礙門診或是精神科，因為睡眠障礙門診的醫師會對不同的睡眠症狀比較了解，而精神科醫師對失眠和失眠相關情緒障礙的了解比其他科醫生多一些。 另外，民眾也可以選擇掛神經內科或家醫科，如果需要特殊治療，再轉至精神科或是睡眠障礙門診。
睡眠障礙要看醫生嗎？
「失眠」到怎樣的程度需要就醫？ 其實，幾乎每個人都有睡不好的時候，而且多半隔幾天就會自行恢復。 所以，偶有失眠請別慌，別急著就醫，您大可以先觀察幾天看看。 然而，如果失眠持續超過一週，您已經感覺到腦袋變鈍、反應慢、精神不濟時，為了您的身心健康，請找出健保卡去就醫吧！
壓力大睡不著看什麼科？
身心科／精神科的治療範圍，除了精神分裂、躁鬱症等較嚴重的精神疾病， 也包括頭痛、焦慮、睡眠障礙…等，精神科醫師對治療失眠也具有豐富經驗。
更年期睡不著看哪一科？
更年期一開始因為月經週期續亂，會優先看婦產科，再經由婦產科建議，轉介至精神科或綜合睡眠門診。 長輩也可以選擇家醫科或神經內科做更年期失眠原因的前期判斷。 中西醫對於更年期失眠的治療方式大不同，也可以尋找中西醫結合科，使用中西醫整合治療，若排斥西醫的安眠藥，可換成中醫食療改善。
睡不著覺要吃什麼？
補充維生素B1、B2 和B6：幫助色胺酸合成血清素，再轉化為褪黑激素，進一步協助入睡。 維生素B1：全穀類食物，如糙米、燕麥、豆類及瘦肉。 維生素B2：內臟類、瘦肉、乳製品、蛋類、魚類、深綠色蔬菜。 維生素B6：堅果種子類（葵花子、開心果）、鮭魚、雞肉、豬肉、香蕉、菠菜。
身心科跟精神科一樣嗎？
身心科與精神科其實是同一個科別，由精神科醫師負責診療。 由於民眾對「精神病」的負面觀感，「身心科」這個名詞逐漸取代「精神科」，而症狀較輕微的身心症也逐漸成為就診的主要族群。 一般身心科主要提供的服務為藥物治療，神經心理評估，以及心理諮商。
一直睡不著會怎樣？
故容易面臨失眠困擾，且睡眠不足不僅會引起諸多不適症狀外，就連注意力不集中、易怒、健忘等，甚至可能引發身體多種疾病。 換句話說，若我們對於睡眠議題能更加認識，並藉此重新調整我們的生活作息與睡眠時間，相信無論是對身體健康或精神層面來說，都能帶來相當大的益處。
完全睡不著怎麼辦？
其他的做法還包括： 避免睡前激烈運動 避免睡前喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲品 維持舒適的環境，例如光線盡量減少、室溫維持在25℃、必要時可佩戴耳塞降低環境聲音干擾 避免睡前進食和喝水
怎樣算睡眠障礙？
根據美國精神醫學會DSM-IV，睡眠障礙定義包括兩個重點： 一、狀況發生時間連續且長達1個月以上二、造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損害。
為什麼會失眠睡不著？
焦慮、憂鬱、適應障礙常是失眠的主因，而內因性的嚴重精神病，如精神分裂症、躁鬱症等也常造成失眠。 二、次發於身體疾病的失眠： 很多身體疾病會影響睡眠，最常見的是疼痛，如頭痛、胃痛、心絞痛、關節痛等，這些疼痛性的疾病常讓病人痛得睡不著，或半夜痛醒。 心臟衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人則常因呼吸困難而醒來。
睡眠檢查多少錢？
為自費檢查項目，收費2000元。 居家睡眠檢查讓疑似呼吸中止症之民眾能在家檢測，不用住院亦不須擔心認床問題，也能獲得精準睡眠生理資訊。
更年期晚上會睡不著嗎？
所謂『更年期失眠症候群』約困擾40％的更年期過度期的婦女，多數是因夜間盜汗及熱潮紅引起，也有人就是沒什原因的睡不好，比較類似上面提及的更年期本身睡眠生理週期的改變造成。 當一週超過3個晚上睡不好，並且已經影響白天生活作息或日常功能困擾時，就稱為『更年期失眠症候群』。
說夢話要看醫生嗎？
說夢話或是睡眠中有肢體動作，若是沒有傷害自身安全或床伴安全的可能，則不需要叫醒個案。 可以到睡眠醫學專科醫師門診就診討論。 一般而言，褪黑激素通常不太容易有成癮性，基本上算是安全的藥物，但是不建議在青少年或是兒童時期使用。
女生更年期多久？
停經後，卵巢分泌雌激素和黃體素進一步衰退，但不一定完全消失。 此期可長達10年以上，隨著時間推移，更年期症狀漸漸緩減或消失，但由於雌激素和黃體素的保護作用亦相應減少，一些慢性健康問題開始呈現，例如心血管疾病、骨質疏鬆等。