生理期來能喝咖啡嗎？
經期來不能喝咖啡嗎？ 咖啡，茶， 熱巧克力都含有不同含量的咖啡因，雖說不需要禁喝咖啡， 但咖啡因攝取不宜過量，因為會讓交感神經興奮，情緒變得比較緊張，可能加重經期不適症狀。
每天喝咖啡會影響月經嗎？
坊間有許多傳聞稱，喝咖啡會讓月經排不出來，但適量喝咖啡並不會對經期造成影響，正常攝取一天的咖啡因攝取量不超過300毫克。
月經來不可以喝什麼？
常溫、去冰也不行！ 月經期3大禁忌飲品 禁忌1／酸味飲品：檸檬水、金桔檸檬、酸梅汁、果醋 … 禁忌2／屬性寒涼飲品：西瓜汁、蘆筍汁、椰子汁、仙草茶、綠茶、青茶 … 禁忌3／酒精類飲品：紅酒、白酒、梅酒、水果酒 … 「常溫」、「屬性平和」飲品安心喝
生理期可以喝什麼茶？
生理期間：推薦趕走經痛茶飲 中醫師吳明珠指出，經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯，可以放鬆情緒、緩解疼痛，或者也可以喝益母草紅糖茶，達到通經解痛。 益母草紅糖茶： 材料：益母草1錢、香附1錢、紅糖適量、水500C.C。
女生生理期喝什麼？
三、月經來喝什麼可以舒緩？ 月經來喝什麼大公開！ 熱牛奶、熱豆漿：牛奶和豆漿中豐富的鈣質可以放鬆肌肉、穩定情緒，減緩經期不適症狀，是月經飲品的首選！ 蜂蜜水：「蜂蜜甘平潤養，既能益氣補中，又可緩急止痛」蜂蜜營養價值豐富，有幫助入睡、緩解經痛等多種功效，可以舒緩妳的經期症狀。 更多項目… ?
月經第一天咖啡色正常嗎？
這是月經來之前的前兆，通常一兩天之內月經就會出現，偶爾出現這些月經前分泌物屬正常。 這些咖啡色的小出血或是血絲，屬於子宮內膜崩落的一部分，先是小量月經崩落出血，再來就是正常月經，這無須擔憂。
月經來喝什麼排乾淨？
三、月經來可以喝什麼舒緩？ 月經來喝什麼排乾淨？ 桂圓紅棗茶 溫和的紅棗中含有豐富營養價值，能夠幫助補脾胃、潤心肺，而桂圓能夠協助增進造血系統的健康、益肝，還能依照個人喜好加入含鐵質、鈣質的紅糖、祛寒的薑汁。 紅豆湯 紅豆富含鉀、鎂、鈣和鐵是眾所皆知的補血好物，能幫助舒緩經痛、減少經期水腫現象。 烏骨雞湯 … 蜂蜜牛奶
如何讓月經快點走？
女孩必知！ 這6招能讓妳的經期提早結束 大量喝水水不只能舒緩月經的不適，還能減少經期間造成的頭痛、焦慮感。 吃大量的蔬菜、水果蔬果內含有豐富的維他命C，有助於讓經期提早結束。 飲用草本茶 … 沖熱水澡或泡澡洗熱水澡能放鬆肌肉，有助於經期及早結束。 更多項目…
月經變少 吃什麼？
女性月經量少，血色淡、質清稀，通常是肝腎氣血虧虛引起的。 治療當以調補肝腎為主，平時可以吃些養血補血的食物，如豆腐、豬肝、阿膠等。 若能將補肝腎效果佳的枸杞子和杜仲一起製成藥酒飲用，則可改善經量稀少。
如何知道月經快來了？
月經來前兆，通常在月經前1周出現，或在經期表現明顯，常見的生理現象包括：長痘痘、頭暈、胸悶、胸部腫脹、腸胃不適、食慾改變、下腹部有垂墜感、便祕、水腫、腰痠背痛、關節肌肉酸痛、經常疲倦、想睡、睡不好以及失眠等。
月經第一天吃什麼？
2、月經來(1-5天) 正式行經期間更要多吃容易消化、富含多元營養素的食物，以利於營養的補充，例如，黃豆、毛豆、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等。 若腹部悶痛則可選擇吃些薑類的食物，例如：魚肉湯、黑糖薑茶或是一些薑料理等。 切記千萬別吃生冷類食物和刺激性強的食物，像是冰品和酒精、炸物等等均要避免。
月經前一週吃什麼？
在經期前一週，可多補充維生素B、鐵質（如肉類、紅莧菜、地瓜葉、菠菜、堅果、板豆腐）；以及優質蛋白，牛奶、雞蛋、魚類（例如：黃魚）、雞胸肉，提高新陳代謝，同時也可以多攝取維生素C，維持精神體力及好氣色。
月經來喝什麼比較不會痛？
【經期小知識】月經來喝什麼？ 別再只喝熱巧克力了！ 牛奶、豆漿 鈣質缺乏時容易加重子宮收縮引起經痛，而牛奶可以提供胺基酸，幫助合成血清素，能讓身體放鬆，維持好心情。 蜂蜜水 … 黑糖薑茶 … 桂圓紅棗茶
女生月經來可以喝黑糖嗎？
女生月經來的時候多少會有經攣、疼痛的症狀，在中醫的觀點，經痛是因為子宮太寒，而黑糖具備驅寒、活血化瘀的功能，這個時候就能派上用場。 黑糖可以幫助經血排出得更順暢，舒緩生理期的疼痛。 除此之外，黑糖含有一些鐵質，可以補充經期時流失的鐵。 溫熱的水可以讓血管擴張，對排出經血和疼痛都有幫助。
月經來能吃什麼水果？
台灣新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，這6種水果有不同的營養價值，建議直接切來吃，不要打成果汁，才不會破壞營養素。 1. 蘋果：有豐富的有機酸和纖維，可以加速腸胃蠕動，讓經血更順利排出，減少疼痛。 2. 熱情果：有豐富的維他命C，可以幫助鐵質吸收並緩解痛經。