為什麼頭會突然暈一下？
這種頭暈，最常見的原因包括焦慮、神經衰弱症、貧血、慢性阻塞性肺病，及其它的慢性疾病等。 有些人突然站起來會頭昏眼花，甚至昏過去。 這種頭暈是因為下肢的血管收縮不足，以致靜脈血回流減少，導致心臟打出血流也跟著變少。 造成這種頭暈的原因多半是自律神經的失調引起的。
突然頭暈怎麼回事？
此情況多與神經系統疾病有關，較常見如小腦疾病、周邊神經病變等。 盧泰潤醫師表示，引起頭暈的原因繁多，除了上述以外，也包括了貧血、電解質不平衡、血糖過高、血糖過低等問題，這類型的患者感受不盡相同，有人會是以頭昏表現，有人會是暈厥，也可能是眩暈或不平衡。
頭暈要補充什麼？
一旦檢測發現血紅素偏低，或者女性生理期過後，可多攝取含鐵量高的食物，不過，仍要同時評估身體健康狀況，避免大量攝取同類食物造成營養不均。 海產肉類：貝類、生蛤、牡蠣、海藻類、紫菜、髮菜、瘦肉 蔬菜：綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍 核果：紅棗、黑棗、葡萄乾、核果 其他：蛋黃、牛奶、豆類、全穀類、燕麥
頭暈吃什麼緩解？
同樣是暈眩症狀，但多由日常生活中的壓力所引發的人，應補充抗眩暈營養素中的王牌「維生素C」，柑橘、草莓、奇異果等水果中皆有含量豐富的維生素C，可有效紓解壓力性的暈眩。 要注意的是維生素C遇熱很容易被破壞，建議以生食較佳。
自律神經失調會頭暈嗎？
自律神經失調的症狀，常讓生活上為持續不斷的身體不適所困擾。 這些症狀包括睡眠障礙、心悸、暈眩、頭痛、脖子或肩膀酸痛、疲倦無力、食慾不振、憂鬱感、不安等，或是所謂的不定愁訴症。
頭暈會自己好嗎？
內耳引起的眩暈或頭暈幾乎都能夠自行痊癒，那是因為我們的大腦會去協調，如果是中風、腫瘤所引起的眩暈，由於大腦本身就已經有器官損傷，造成無法正常發號司令，眩暈狀況也就無法獲得改善，通常會變成終年性，並且會持續非常久的時間。
一直頭暈要看什麼科？
該掛哪一科？ 用症狀簡單判斷 如果有暈眩或頭昏的問題，一般可以到耳鼻喉科或神經內科兩個科看診，耳鼻喉科通常是處理「眩」（感覺在轉）的問題，而神經內科則常處理「暈」的問題（暈暈的感覺）。 如果年輕的患者有暈眩問題，建議先看耳鼻喉科；相反的，如果年長者或疑似有心血管障礙者，則建議可以先看神經內科，往往可以得到較周全的評估。
貧血會頭暈嗎？
一般情況下，男性的紅血球細胞濃度低於410萬個、女性低於380萬個或男性血素低於13.5克、女性低於12克，即表示有貧血的傾向。 貧血會產生那些不良後果？ 貧血極易造成頭暈目眩、蒼白、氣喘、心悸等症狀，嚴重者尚會有嗜睡、食慾不振、心臟擴大，甚至心衰竭等症狀產生。
沒睡飽頭暈怎麼辦？
熬夜後急補救！ 臉部保養、營養都不能少 起床後保養臉部：用微溫的水清潔臉部或敷面膜，促進臉部的微循環，讓氣色變好。 簡易柔軟操：活動一下筋骨，讓精神旺起來。 早餐要吃飽：才有足夠的體力應付白天的工作或課業。 中午補眠：千萬記得補個午睡或打個小盹就好，不要睡太久反而會造成生理時鐘紊亂，身體更疲倦。
貧血要多吃什麼？
一般常見 的症狀有臉色蒼白、頭暈、冒冷汗、虛弱、嗜睡…，若嚴重貧血時 可能出現昏厥、呼吸困難等症狀。 三、 貧血患者飲食原則: (1)多攝取高生物價的蛋白質，如豆、蛋、魚、肉、奶類。 (2)多攝取富含鐵質的食物，如紅色肉質之牛肉、鮭魚、肝臟、蛋 黃、牛奶、貝類等 (3)補充Vit C 含量高的食物，以促進鐵質吸收。
如何快速改善貧血？
多吃紅肉、瘦肉：肝臟、豬、牛肉、文蛤、豬或鴨血都是鐵的好來源，而且含有豐富蛋白質，可幫助鐵吸收。 通常顏色愈紅，含紅血素鐵愈高。 多吃高鐵蔬菜和豆類：穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆等豆類，以及紅莧菜，蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的葉酸，這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。
貧血什麼不能吃？
1.動物性食物：如紅肉、家禽和海鮮。 這些是鐵的最佳來源，但是紅肉含有高飽和脂肪酸，因此只能酌量攝取。 2.非動物性食物：豆腐、豆類和菠菜，但這些食物中的鐵不易被吸收。 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！
缺乏B12會頭暈嗎？
那缺乏維生素B12時，人會表現出什麼症狀呢？ 最主要是造成貧血與神經方面的麻煩。 貧血的時候，人會變得疲憊、頭重腳輕、容易頭暈、比較怕冷。 神經問題包括手腳的麻木感，記憶力下降，容易被激怒，注意力難以集中，表現出焦慮、抑鬱的情緒障礙，行為表現與過去不同。
頭暈喝什麼飲料？
【7大解酒食物、飲品推薦】 蜂蜜水—舒緩飲酒後頭痛 番茄汁—舒緩喝酒後頭暈症狀 葡萄—舒緩飲酒後反胃 柚子—消除飲酒後口氣 乳酪—舒緩飲酒後酒精吸收 香蕉—舒緩飲酒後胸悶 水—解酒基本步
流感頭暈怎麼辦？
頭暈休息30分鐘多喝溫開水 林明志主任解釋，通常發生在打針或看到針頭的瞬間，如果頭暈，最好立刻平躺休息，避免碰撞跌倒，或是多喝溫開水、休息30分鐘，基本上都會恢復。 而近幾年來都沒收到流感疫苗造成的過敏性休克、類過敏性休克的通報，不用太過緊張。