為什麼尿尿會憋不住？
大腦皮質無法控制逼尿肌收縮，如中風、癡呆、腦瘤、薦骨以上脊髓病變。 膀胱過度受刺激：如膀胱過動症、膀胱炎、膀胱腫瘤等。 長期插尿管造成膀胱容積變小。 攝取大量咖啡因、酒精或液體而導致急迫性尿失禁。
憋尿憋不住吃什麼？
在避免尿路感染的情況下，慢慢培養膀胱的有效容積。 並且要少喝含酒精或咖啡因的飲料，例如茶、咖啡、可樂等，避免刺激膀胱。 還有要避免冷飲及吃生冷蔬果，例如：白蘿蔔、大白菜、冬瓜、苦瓜、小黃瓜等瓜類蔬菜，以及西瓜、水梨、葡萄柚、哈密瓜與水蜜桃等寒性水果，以免腎虛的情況更加嚴重。
憋不住怎麼辦？
治療膀胱過動改善生活習慣 鄭又慈醫師提及治療膀胱過動的方式，可以從少喝茶或咖啡、戒菸、適量攝取水分、減重、膀胱訓練、凱格爾運動，與藥物治療等生活習慣的調整。 研究顯示，針對症狀較明顯的患者，藥物治療搭配生活習慣調整與骨盆肌群訓練，效果明顯比僅仰賴藥物治療來得好。
為什麼常常尿急？
造成頻尿最常見的原因為膀胱過動症、泌尿道感染和攝護腺肥大；其他引起頻尿的病因還有結石、尿道狹窄、內分泌變化、心血管問題、神經性病變（如：帕金森氏症、腦中風、曾接受骨盆腔手術）、攝護腺癌、膀胱癌、間質性膀胱炎和藥物等。
為什麼一直想去廁所？
你也許聽過有人笑說經常跑廁所尿尿的人是「膀胱無力」，但事實上，導致「頻尿」的原因可不只膀胱無力而已。 喝太多水、吃到或喝到利尿的食物，甚至有些泌尿道疾病或膀胱疾病都會導致頻尿，一起來認識頻尿的定義、常見原因、治療方式以及飲食控制吧！
尿失禁會自己好嗎？
尿失禁症狀可以先從改變日常習慣、肌肉訓練來改善。 陳忠佐醫師表示，若症狀不嚴重，可透過「改變日常行為」或「骨盆底肌肉訓練」獲得改善。 「改變日常行為」包括減少水分過量攝取，或是減少攝取咖啡、茶、酒精等容易利尿的飲料，以減輕膀胱負擔。
女生為什麼不能憋尿？
憋尿時間過久，腎臟、膀胱容易產生灼熱的疼痛感，解尿時也會伴隨著刺痛感，且憋尿容易讓骨盆底肌緊繃無法放鬆，導致肌肉有抽痛感。 膀胱長時間儲存大量尿液，容易讓肌肉失去彈性，無法收縮影響排尿。 尿液中含有礦物質（草酸鈣、尿酸），可能會因為長時間憋尿造成腎結石或尿路結石。
女生為什麼會尿失禁？
女性常有因用力動作，例如咳嗽、跳躍、打噴嚏等，而引起尿液不自主流出，即稱為應力性尿失禁（ Stress Urinary Incontinence ）。 常發生於多產、肥胖或骨盆腔曾經手術之婦女，且多為中年以上女性，但年輕女性亦可能發生。 漏尿常造成自身很大的困擾，萬一發生在公共場合，更是令人難堪。
尿失禁怎麼預防？
預防尿失禁的方法 當發現有類似症狀，請找泌尿科醫師診治。 雖然要多喝水，但切記不要一次喝太多，一天約2,000~3,000c.c.，並且分散時段喝，並且2~3 小時就排尿；睡前則不要喝太多水。 可以多做凱格爾運動。 維持適當的體重。 少飲用含咖啡因、酒精等利尿的飲料。 多補充高纖維的食物，避免便祕。 更多項目…
如何降低尿意？
調整日常生活，包含： 運動：例如四肢、腿部運動。 … 規律生活作息：使生理時鐘正常，讓身體能規律分泌抗利尿激素，降低夜間尿量，使夜尿次數下降。 有頻尿症狀的人，可以先減少刺激性飲食（咖啡、茶、辣味）。 … 注意用藥：例如降血壓藥物中可能有利尿劑，服藥之後的數小時內，會導致尿液製造速度增加，產生頻尿的症狀。 更多項目… ?
如何訓練膀胱有力？
如你覺得有尿意時，可將注意力分散或專注做某類事情，例如閱讀報刋或觀看風景等，藉此把尿急感覺暫時忘掉，同時可進行“快速收緊骨盆底肌肉運動”以減退尿意。 訓練初期，以延長排尿時間５分鐘為目標，如已適應，再慢慢延長至１５分鐘，之後再逐步加長至1小時，直至相隔大約2-3小時才小便。
憋尿太久會怎樣？
憋尿時間過長會讓腎臟血流量減少，損害腎絲球的過濾功能。 時間一久就造成腎臟萎縮，必須終身洗腎。 憋尿會導致膀胱腫漲，刺激交感神經系統，使血管收縮、血壓升高。 突發性高血壓會導致急性腦血管、心血管梗塞等危及生命的危症。
尿失禁要吃什麼藥？
抗膽鹼藥（Anticholinergic agent）： 可用於治療頻尿、急尿，更是治療急迫性尿失禁的第一線藥物，能放鬆膀胱平滑肌，抑制不自主收縮而改善尿失禁。 此類常用藥物有：Tolterodine、Solifenacin、Oxybutynin。
為什麼躺下就想尿尿？
晚上會頻尿的原因 周邊循環差：如果我們白天的時候，循環跟新陳代謝太差了，在晚上平躺的時候，周邊的水份跟血液會集中地回到我們的心臟，這個時候我們尿液的生成就會變多，晚上就容易產生頻尿。 淺眠：大部分的病人來到診間跟我分享他的睡眠經驗，才會發現其實他會頻尿，是因為太過於淺眠了。