每天喝紅牛會怎樣？
留意每日糖分攝取量：糖尿病、痛風、癌症 若以紅牛為例，每100ml的紅牛中，裏頭含有11g的糖份，相當於喝下2顆方糖。 而若每天攝取太多糖，除了發胖外，還恐會造成高血糖，導致痛風、糖尿病、洗腎，甚至增加罹癌風險。
紅牛一天可以喝幾罐？
歐洲食品安全局(EFSA) 在2015年的咖啡因飲用安全報告中指出，一個正常成年人每天最多可攝取400毫克咖啡因(等同5罐Red Bull 250毫升或5杯咖啡)，且不會對健康引致任何不良影響。
能量飲多久喝一次？
1. 每天不超過5瓶，留意其他含咖啡因飲料 此外，成分之一的瓜拿納也含咖啡因，每公克瓜拿納約就含40毫克。 專家指出，別把能量飲當成普通飲料，更建議久久再喝一次。 一般而言，成人對咖啡因的容受程度，每天約400毫克，也就是3～4杯咖啡的量；換算成坊間常見的能量飲料，大約是3.5～5瓶左右。
能量飲可以每天喝嗎？
每日「能量飲」建議攝取量 咖啡因是一種神經興奮劑，攝取後會刺激中樞神經系統，消除睡意，但不能完全消除疲勞，若過量攝取咖啡因可能容易導致心悸、睡眠障礙和心律不整等症狀，而衛生福利部則建議成人每日咖啡因攝取量不應超過300mg。
能量飲料一天可以喝多少？
那麼能量飲料每天可以喝多少？ 嫚嫚表示，根據衛福部建議咖啡因一日攝取上限為：成人不宜超過300毫克，青少年則更少，孩童不建議攝取。 以常見的350毫升提神飲料來看，就約有120毫克咖啡因，將近成人上限的一半，所以一日喝一罐以上就近超標；或是平時有喝咖啡、濃茶等習慣，也容易造成超標攝取。
保力達喝多了會怎樣？
保力達B、維士比常喝傷肝腎 記者曾懿晴/台北報導消基會檢測發現，年銷售量上億瓶的保力達B與維士比，添加的防腐劑及酒精含量都太高，消基會秘書長、師大化學系教授吳家誠提醒民眾，長期飲用對肝、腎負擔極大， B肝患者因此罹患急性肝炎的比率也大增。
能量飲料傷身嗎？
能量飲料喝多，小心咖啡因過量 以成分而言，能量飲料時要注意的第一個問題便是「咖啡因」。 原則上一般成年人一天攝取的咖啡因總量在300毫克以下，對健康不至於造成影響。 但要是一整天下來，過於頻繁地喝能量飲提神，或是在能量飲之外又喝了其他含有咖啡因的飲料，可能一不小心就超標了。
能量飲料維持多久？
若是靠機能飲料補只能說達到提神效果，而非真正能補體能。 因為機能飲料是藉由身體代償機轉提取儲備能量，將來還是要償還的；並且機能飲料的提神時間只能延續約2~4小時，如果體能相當疲憊情況下飲用，不但提神效果變差，甚至消失；還會加速身體疲勞，種下健康隱憂。
紅牛怎麼喝最有效？
如何在運動時飲用Red Bull能量飲料，視運動員及運動性質而定。 Red Bull 能量飲料可在運動之前、運動中，以及運動後飲用。 由於Red Bull的配方不含補充水份功能，我們建議在劇烈運動時應同時喝大量的水。
長期喝紅牛會怎樣？
若以紅牛為例，每100ml的紅牛中，裏頭含有11g的糖份，相當於喝下2顆方糖。 而若每天攝取太多糖，除了發胖外，還恐會造成高血糖，導致痛風、糖尿病、洗腎，甚至增加罹癌風險。
喝紅牛會睡不著嗎？
红牛是一种含咖啡因的滋补型饮料，它原本的作用是给卡车司机和熬夜工作者提神的。 睡前喝了含咖啡因的提神饮料，自然睡不着了。 咖啡，茶，可乐和其他含咖啡因的饮料都影响睡眠。 可以适当喝些水，加快身体代谢。
能量飲料會上癮嗎？
喝能量飲料會上癮嗎？ 能量飲料中常見的咖啡因成分確實具有成癮性。 食藥署指出，咖啡因成癮者一旦沒有攝取咖啡因，就會出現疲倦、頭痛及打哈欠等精神欠佳的情形，幸好，只要持續數天不攝取，這些戒斷症狀仍然逐漸改善並且恢復正常。
能量飲料什麼時候喝最有效？
此外，市售能量飲料還添加營養劑，像是牛磺酸，可以減少焦慮及提高氧氣利用率。 高醫師建議能量飲料適合運動前30分鐘補充。 注意不要在運動中喝，因為咖啡因有利尿功能，在運動時補充會容易有脫水情形，減慢身體恢復。 高醫師建議最好的飲料還是”水”！
喝能量飲好嗎？
能量飲料過量恐影響健康 黃軒指出，「能量飲料」是種含有豐富咖啡因、牛磺酸和其他成分的飲料，被廣泛用於提高身體能量和體力表現。 但也有越來越多的文獻提醒，飲用過量的能量飲料可能會導致嚴重的健康問題。 在2017年的研究中指出，健康的成人在喝下1000毫升的能量飲料（含有320毫克的咖啡因）後，會對心血管系統造成影響。