檸檬水可以每天喝嗎？
每天喝一兩杯檸檬水是完全被允許的，但專家建議不要過量飲用。 營養師April Wiles解釋說，對於患有胃食道逆流等胃腸道問題的人來說，「它會使症狀變得更糟」。 一般來說，這些逆流是由酸性食物引發的，特別是檸檬或葡萄。
檸檬汁對人體有什麼好處？
抗氧化：檸檬具強大的抗氧化特性，可防止細胞受損，增進人體對疾病的抵抗力。 補充維生素C：檸檬富含維生素C，可活化細胞，抑制黑色素生成，促進傷口癒合。 將1/2顆檸檬汁加入白開水飲用，就能補充1/6日常所需。 補鉀：蔬果是鉀的重要來源，人體需要鉀來進行神經與肌肉間的溝通、運送營養、排除廢物，還有調節血壓。
檸檬水什麼時候喝最好？
檸檬水也有最佳喝水時間表 起床時：早上起床後，空腹喝一杯溫的淡檸檬水，可以幫助腸胃蠕動改善便秘，同時透過檸檬苦素消水腫，但注意因為是空腹喝，建議檸檬不要放太多避免刺激腸胃。 飯後2小時：飯後2小時可適量喝檸檬水，維生素C可以幫助身體吸收鐵質和助消化，還能消除口中異味保持清新。
檸檬水可以當水喝嗎？
3.用檸檬水取代白開水 長期喝檸檬水有2大關鍵，一要看濃度，二要看飲水量，如果檸檬水濃度太高、太酸，長期喝下來，對身體可能還是會有負擔；再來是飲水量，任何飲料都不能取代白開水，所以不建議把檸檬水完全當成水分來源，最好每天不喝超過1公升。
檸檬水什麼人不能喝？
檸檬水的酸性能增加胃酸分泌，幫助消化，更可有效地預防便秘。 不過，檸檬的酸醶值為2.3，屬於非常酸，若為有胃病及腸胃問題的人則絕不可單飲檸檬汁或長期飲用檸檬水，以免腸胃部受過度刺激。
早上喝檸檬水會反黑嗎？
關於您所詢問 “請問白天喝檸檬水，皮膚會因為接觸到陽光而反黑嗎？”，事實上是不會的，坊間一般民眾都很喜歡藉由檸檬水來達到提升免疫、減肥、美白、緩解感冒症狀的目的，可見檸檬是一個富含健康價值的水果。
喝檸檬水會變白嗎？
陳曼婷指出，檸檬水的美白功效，主要是透過檸檬內維他命C的功能。 一顆檸檬含有31毫克的維他命C，等於成人一天50%所需。 維他命C可以通過減低體內的「酪氨酸酶」活性，來抑制合成黑色素。 除此之外，由於本身維他命C屬於抗氧化劑，可以減低陽光對皮膚造成的氧化壓力及損傷，所以對抵抗黑色素以做到美白效果的確可行！
檸檬水怎麼泡才不會苦？
檸檬水怎麼泡才不會苦？ 沖泡檸檬水之前可以去籽或將外皮去除乾淨以減少苦味，大部分檸檬水會苦可能來自於檸檬籽及檸檬皮。 而沖泡檸檬水時也要注意不宜直接用熱水沖泡，建議可以用冷水或溫水，沖泡溫度以不超過60℃為主。
晚上可以喝檸檬水嗎？
檸檬水也有最佳喝水時間表 晚上10點前：檸檬能抑制黑色素生成、促進新陳代謝，晚上喝能幫助調理膚質，抗衰老和提升免疫力。
一天要喝多少檸檬水？
有些人不喜歡水的味道，習慣在水裡加幾片檸檬，補充水分的同時，也攝取維生素C。 不過醫師提醒，檸檬不是愈多愈好，建議以1：1000~1600c.c的分量最佳，否則加入太多檸檬，恐會引發腸胃不適，或傷害牙齒琺瑯質等問題。
喝檸檬水會瘦嗎？
檸檬的確是低熱量的水果，一整顆的熱量大約16大卡，檸檬汁加水或把檸檬片放在白開水中，熱量都不高，減肥期間如果不喜歡白開水想要喝一點有味道的水，檸檬水的確是可以替代的。
檸檬水喝太多會怎樣？
檸檬酸性強、PH值很低，如果喝太多、濃度太高，容易侵蝕牙齒的琺瑯質，讓牙齒變脆弱而容易細菌感染導致蛀牙，所以務必要稀釋適量飲用，或是喝完後用清水漱口，切記不要馬上刷牙，避免過度傷害牙齒。 少量檸檬酸有助於腸胃功能，但少量是指1~2片檸檬所泡出來的淡味檸檬水，除此之外的濃度，都有可能會刺激腸胃，增加胃酸分泌。
喝檸檬水會便秘嗎？
3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。 4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
喝檸檬水皮膚會變好嗎？
除了自由基之外，檸檬水也可以清除血液中的有毒物質，讓皮膚能夠保持容光煥發；檸檬富含的維他命C能幫助恢復臉部肌膚的健康，並且減少長出老人斑的機率。 你可以在早上空腹的時候先喝一杯檸檬水（但要記得沖淡一點），就能夠達到治療痘痘的功效，多喝檸檬水也能逐漸淡化痘印。
檸檬水可以降血糖嗎？
飯前喝檸檬汁：抑制飯後血糖上升 日本減重專科醫師工藤孝文解釋，檸檬酸等有機酸有緩和糖吸收的效果，因此可期待其抑制血糖上升的效果。 此外，檸檬攝取較多的民眾，也會有較多的脂聯素，該物質由脂肪細胞分泌，可透過增加胰島素的作用，達到抑制血糖上升的效果。