感冒時喝什麼？
生病感冒時正和病菌戰鬥的身體的確需要水分，但不只多喝水，營養師推薦4種飲品同樣可以恢復體力、提高免疫力。 如富含維生素C的果汁可以有助縮短感冒時間；蜂蜜水能改善咳嗽、幫助睡眠等，另外也提醒盡量避免含有咖啡因的飲料。 每當生病感冒時想喝東西，只能「多喝水」嗎？
感冒可以喝什麼熱飲？
可選擇不含咖啡因的茶，例如洋甘菊、薄荷、玫瑰花等花草茶。 那麼，想要緩解一般感冒或流感症狀，溫熱的茶水會比較有效嗎？ 一項小型研究發現，熱飲能緩解流鼻涕、咳嗽、打噴嚏、寒冷和疲倦等不適，但如果是和接近室溫的飲品只能舒緩流鼻涕、咳嗽和打噴嚏的症狀。
感冒可以喝蜂蜜水嗎？
朱穎詩表示，蜂蜜有潤肺止咳、滑腸通便的作用，亦可緩解口乾、乾咳、皮膚乾燥及大便乾結等問題。 她稱，若咳嗽屬於乾咳，或是已咳了一段時間，飲用蜂蜜可以潤肺止咳；但若咳嗽痰多，或在感冒期間，則不建議飲用蜂蜜。
感冒喝舒跑有用嗎？
大家習慣運動完喝運動飲料，感冒時認為喝運動飲料能幫助身體補充電解質，但研究指出，如果運動時間在1個小時以下，只需要喝水，運動飲料是專為從事激烈運動的運動員設計，此外，大林慈濟醫院家醫科醫師黃慧雅提醒，感冒不需特別飲用運動飲料，最多喝電解水就足夠。
感冒吃什麼最快好？
以下介紹八種適合在感冒生病時吃，幫助康復的食物。 柑橘和漿果能減輕發炎 … 蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽 … 大蒜抗菌功能有百年歷史 … 薑作用似非類固醇消炎藥 … 喝花草茶補充水分 … 優格中益生菌能降感冒率 … 鮭魚是病人的最佳蛋白質 … 椰子水能補充電解質
感冒多喝水有用嗎？
書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，感冒是免疫系統對抗病菌的過程，會產生鼻涕、痰等廢物，如果水喝少了，會不利於鼻涕與痰排出；增加水分攝取，才能降低鼻涕與痰的濃稠度，方便身體排出的同時也能補足發燒時身體蒸發的水分。 不少人即使知道感冒要多喝水，但工作一忙起來就容易忘記，突然想起來又一下猛灌。
感冒可以喝綠茶嗎？
這時，喝杯熱茶來暖暖身子，是許多人會做的選擇。 其實，天氣冷時喝熱茶不僅有助於驅寒，更可以預防及緩解感冒症狀。 日本的中國茶專家平田公一指出，想要預防感冒，建議喝綠茶，若想緩和感冒症狀，喝紅茶就對了！ 綠茶成分中的兒茶素一直是眾所矚目的焦點，但是你知道兒茶素也有預防感冒的效果嗎？
感冒可以喝雞湯嗎？
生病時，可以嘗試喝一些有助於緩解症狀的湯，以下跟大家分享探病適合煮的湯。 雞湯、魚湯：雞湯、魚湯含有豐富的蛋白質與天然抗炎成分，可以減輕喉嚨疼痛和緩解咳嗽，補充元氣，還可以提供身體所需的水分和營養。 滴雞精：滴雞精可以提供蛋白質和營養素，並且易於消化吸收。 滴雞精中的成分還可以刺激身體的免疫系統，幫助抵抗感染。
感冒喉嚨痛喝什麼？
喝檸檬水、蜂蜜水、紅茶、綠茶 這些飲品中的維生素C、兒茶素等成分，具抗氧化、抗發炎、鎮痛等效果，可緩解喉嚨疼痛。 紅茶加生薑、綠茶加蜂蜜、蜂蜜水加薑，效果更佳。 多攝取些新鮮蔬果 蔬果富含維生素、多酚等抗氧化物及膳食纖維，有助降低喉嚨發炎。 推薦水果：枇杷、梨、奇異果、蘋果、袖子、檸檬、蕃茄、葡萄等。
感冒可以喝檸檬水嗎？
檸檬水得到美國醫療網站WebMD的認可，不論冷飲熱服都具緩解鼻塞的功效，而且檸檬富含維生素C，平日多多攝取還能縮短感冒時程。 美國梅約醫學中心也肯定檸檬水能緩解感冒症狀，建議患者飲用添加蜂蜜的溫檸檬水，除了防止脫水，也利用蜂蜜止咳，不過需注意1歲以下的孩子不可食用蜂蜜。
感冒可以喝豆漿嗎？
楊玉台解釋，因為當身體處在發炎的狀態下，如果吃得太營養，身體轉而去處理營養素的代謝，便會干擾到當時身體的自癒機轉，本來身體快好了，又會再發作起來，所以，建議正在感冒或是處於開刀復原期的病患，不要喝豆漿。
感冒能吃什麼水果？
發炎期間可以補充一些水果或果汁來「熄火」，如中醫理論偏寒涼的水果如西瓜、橘子等。 新鮮梨子磨汁，可以生津止渴，緩解口乾舌燥；其他像西瓜、甘蔗、蓮藕汁、椰子汁等，都具有解熱作用。 此外，傳統中醫古籍記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對於發燒的人也有幫助，林口長庚醫院中藥藥局主任楊榮季提到。
感冒能喝什麼果汁？
1、高C果汁：研究指出維生素C有助縮短感冒持續的時間和嚴重程度，在開水裡滴幾滴新鮮檸檬汁、柳橙汁，或使用油甘鮮果粉泡水喝，都能攝取到維生素C。 另外也可使用發泡錠補充，不過市售保健品得留意過量問題，每人每天維他命C建議攝取最高上限是2000毫克，過去曾有患者喝太多檸檬汁，結果感冒沒好，反而引起胃潰瘍復發掛急診。
感冒可以吃香蕉嗎？
香蕉：可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 草莓：可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。 含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 山竹：可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。