心魔是什麼意思?
心魔是指人精神上的缺陷,一些虚妄的东西,恶的东西会来阻碍我们修行。 仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念等等。 谓一切我慢之心为魔也。 盖心怀贡高,常生憍慢,障蔽正道,遂失智慧之命,是名心魔(术语)心魔者,烦恼魔也。
怎麼克服心魔?
《Cheers》雜誌為你整理出5 個步驟, 幫助你破除心魔,建立好習慣。 STEP1:聚焦在想要成為的新角色 要戒除壞習慣,最好的方式就是創造新的好習慣。 … STEP2:把習慣變少且縮小 … STEP3:為好習慣預先做前置作業 … STEP4:減少環境中的誘因 … STEP5:不斷覺察、微調行動