孤單跟寂寞一樣嗎？
「孤獨」描述的是一個人獨處時，所感受到的平靜與自在；而「孤單」的意思則更近似於寂寞，代表著因落單而產生的悲傷情緒。 當瞭解到孤獨和孤單的不同後，便能發現「孤獨」是有力量的，能讓人的內心感到更平靜，進而重新檢視自我，變得更了解自己。
孤單寂寞怎麼辦？
讓我們慢下腳步，不刻意放大，學習與之和平共處。 1. 接受寂寞只是一種情緒，不要以任何形式責備自己 … 2. 向非人類的「朋友」尋求慰藉 … 3. 去幫助需要幫助的人 … 4. 做任何有創造力的事，無論那有多簡單 … 5. 出門散心，重新接觸新鮮空氣與環境 … 6. 加入能共享興趣的社團或社群 … 嘗試用手寫字記錄心情 更多項目… ?
為什麼會感到寂寞？
人為什麼會寂寞？ 造成寂寞的因素有心理因素與社會因素。 心理因素方面，諸如失去親密的人、環境中缺乏支持的力量、找不到知心的人、缺乏自我坦露、缺乏溝通技巧等；社會因素方面，諸如社會價值的變遷、組織的擴大、建築的設計等，使人與人之間的接觸越來越少而感寂寞。
孤獨久了會怎樣？
加州大學洛杉磯分校的一項研究發現，孤獨會削弱人的免疫系統，讓人更容易受到病毒感染。 而患病後的治療和休息，讓你待在家裡或與其他人隔離，這會更加重你的孤獨感！ 除此之外，孤獨還會增加患心臟病、糖尿病、癡呆症甚至損害記憶力的風險。
什麼是孤單？
孤獨是對社交孤立的一種複雜而不愉快的情緒反應。 孤獨通常包括對於與他人缺乏聯繫或溝通，或是將來可能會與他人失去聯繫或溝通的焦慮感。 因此，即便被其他人包圍，也能感覺到孤獨。 孤獨的原因多種多樣，包括社會、心理、情感和身體因素。
怎麼學會孤獨？
Q192：要如何學會跟自己獨處適應孤獨但不寂寞呢？ 自我擁抱：其實當你渴望抱抱時，不一定非得依賴他人，你可以嘗試自己給自己一個安心的擁抱。 … 享受獨處的時光：將獨處視為一個探索自己的時刻。 … 擴展社交圈：當然，除了學會與自己相處，學習與不同的人相處也是很重要的。
為什麼會害怕孤獨？
獨處焦慮的其中一個成因，便可能源自於你的過去。 許多擁有獨處焦慮的成年人，在童年時期可能發生不被愛、與家人疏離，甚至遺棄的狀況，可能導致往後將單獨一人的狀態，與上述孩童時期的經驗連結，進而害怕孤獨。 在沒有人陪伴的狀態，即聯想到不被愛，因而產生獨處焦慮。
如何擺脫孤獨感？
如何擺脫孤獨感？ 戰勝自卑。 自卑者總感覺不如人，不願跟人接觸，這些人不妨試著與人交流，把自己的想法告訴大家。 和朋友保持聯系。 不要在孤獨時才想起朋友，要有意識地經常與好友保持聯系。 結交新朋友。 主動認識一些新朋友，可以給自己的生活增添新元素。 … 培養愛好。 … 勤鍛煉。
如何自己一個人？
我單身很快樂！ 6絕招享受一個人生活 1. 正面思考：把弱點變優勢 凡事一體兩面，把弱點變優勢，單身有好幾個不容爭辯的事實，例如自由、彈性、沒顧慮！ … 2. 學習獨處：從小地方做起 … 3. 關注自己：多探索開發潛能 … 4. 活在當下：跳離反覆思考 … 5. 強化友誼：花時間陪閨蜜 … 6. 享受約會：沒壓力愛愛更讚
孤單是什麼感覺？
孤獨是一種主觀感受，覺得自己沒人理解與關心，但孤立是一種客觀事實，是被物理上的隔開不得接觸的狀態。 而當人的連結與接觸變得容易，友誼卻也變得表層與速食，每個人企圖在快步調的環境中生存，好友與關注變成一個個扁平的數字。
寂寞是什麼感覺？
我們常說單身孤獨，其實有時候就算處在一段感情中，也會感到寂寞。 寂寞，是當我們想要跟他人有連結，但卻沒辦法連上時所產生的感受。 例如鄧惠文醫師就曾經提過「婚內失戀」的概念： 「與『剩女』相對的，應該是已婚的女人，或說『得以結婚』的女人。
外向孤獨症是病嗎？
其實，「外向孤獨症」並不是精神疾病。 在醫學上並沒有「孤獨症」或「外向孤獨症」這樣的性格障礙或問題，這不能說是病，可能是在某種文化或潮流下產生的性格，或令人容易有這些傾向。
沒有社交會怎樣？
社交孤立會導致孤獨感、對人的恐懼或是喪失自尊心。 缺乏持續的人際接觸也可能導致與社會孤立的人與偶爾交談的外圍朋友發生衝突，或導致家庭成員之間的問題。 在情緒關聯的孤立案例中，個體可能會在他抑鬱發作時孤立自己，直到情緒好轉時才會接觸其他人。
人類需要朋友嗎？
人生活在世上，基本上都需要朋友，儘管情誼深厚，但沒有什麼友誼是永遠不變的，也許朋友會搬家、或把時間移往家庭或事業，如果不採取行動，孤獨的感受可能就在身邊悄悄滋長——研究發現，長期的孤獨可能是致命的，那種死亡率就像是每天抽15支菸的影響。
如何排解空虛？
學著填補一個人獨自生活的寂寞：5 件事帶妳排解寂寞，從日常中找回… 擁有穩定的生活狀態 … 2. 培養一個能讓自己投入熱情的愛好 … 3. 和談得來的朋友一起 … 4. 持續規律的運動 … 5. 隻身自助旅行去看看風景