如何馬上消除脹氣穴道？
胃脹氣穴道按摩4招 順時方向揉肚皮：以肚臍為圓心上下左右3指距離，以順時針方向畫圓，有效按摩中脘穴、天樞穴、關元穴，達到促進消化、排出腸氣、消除便秘的功能。 由下往上壓腳弓：按摩脾經，沿著腳弓內側由下一路往上按壓，刺激太白穴、公孫穴等脾經穴胃，緩解脹氣、疼痛與消化不良的問題。 更多項目… ?
怎麼快速消脹氣？
消脹氣最快3方法，立即解決胃脹氣！ 起身走動、散步：在家四處走動、伸展，或是吃完晚餐後外出散步，都有助於消化、消除脹氣。 … 按摩腹部：在飯後30分鐘至1個小時，順時鐘輕柔按摩腹部外圍，可促進腸胃蠕動。 抱腿排氣：平躺於地面上，抬起一腳並用雙手環抱膝蓋約30秒，接著換另一隻腳，如此反覆約3~6組，幫助腸道排氣。
脹氣一直放屁怎麼辦？
如果時常覺得腹脹、頻繁放屁，首先可以檢視自己的飲食是否吃多了產氣的食物，以一週為單位，一樣樣排除，進而在平日飲食避開容易導致產氣的食物。 太油的食物也需要避免，有時候肚子裡鼓鼓脹脹的未必是氣，而是吃進不好消化的食物，會讓腸道蠕動速度變慢，產生腹脹的感覺。
為什麼一直胃脹氣？
腸胃積氣有很多原因，不全然是食物的問題，鼻子過敏、便祕、乳糖不耐症、飲食習慣不良等都容易造成脹氣。 另外，如患有腫瘤或腸躁症、克隆氏症或嚴重腹瀉、糖尿病、甲狀腺功能異常，甚至腎臟病、心臟病、肝硬化等併發腹水，病人也會有腹脹現象。
肚子脹氣要按哪一個穴道？
消化不良所導致的脹氣：可選擇合谷穴、內關穴、中脘穴、水分穴、內庭穴與足三里穴。 便秘或腸道梗塞所導致的脹氣：我們常用魚際穴、支溝穴、曲池穴、氣海穴與天樞穴。 情緒壓力緊繃所導致的脹氣：可用太衝穴、 內觀穴、神門穴、足三里、陽陵泉…等。 最後是月經週期所導致的脹氣：我們透過三陰交、血海穴、太衝穴、水分穴和足三里穴。
胃脹氣按哪一個穴道？
內關穴位於手腕關節上三指幅的凹陷處。 當胃脹氣和胃酸逆流情況發生時，用大拇指指端稍加用力按壓，最理想是能持續3到5分鐘，並搭配深呼吸，有助於消脹氣、調暢氣機、安心神以改善失眠和紓緩心悸。
脹氣什麼姿勢？
The Good Brigade 脊柱扭轉：以青蛙姿勢躺下，用臀部做中心點，然後左右擺放。 小心別傷到自己！ 貓式：將膝蓋和手放在地板上。 然後低下頭，小心地收腹。 … 眼鏡蛇式：俯臥，抬起雙臂，抬頭。 … 蝴蝶式：仰臥，彎曲雙腿。 … 雙腿靠牆：這個姿勢非常簡單，只需要將雙腿抬向牆壁並保持1 分鐘即可。
胃脹氣可以吃香蕉嗎？
食用消氣食物：有些食物具有消風和助消化的作用，如蔬菜類（菜葉、白蘿蔔、蘆筍或黃瓜等等）、水果類（奇異果、木瓜或香蕉），或是喝薄荷、薑茶，適量食用可緩解胃脹氣。 定時進餐：避免長時間不進食，定時進餐有助於穩定胃腸道的功能。 注意飲食均衡：飲食要均衡，避免吃太飽或餓太久！
脹氣不能吃什麼水果？
高脹氣食物 蔬菜類：洋蔥、蒜、韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、芋頭、秋葵 水果類：西瓜、桃、李子、梅、柿子、梨子、蘋果、芒果、櫻桃、酪梨、黑莓、大部分乾果 蛋白質類：黃豆、黑豆、豆漿、豆皮、牛奶、羊奶 堅果類：腰果、開心果、榛果 穀物類：麵、麵包、黑麥製品、大麥製品 其他類：蜂蜜、果糖、蘑菇
一直脹氣吃什麼？
以下提供消脹氣蔬菜、消脹氣水果、消脹氣茶等可幫助消除脹氣的食物指引，不知道脹氣吃什麼就趕緊筆記起來吧！ 蔬菜類：白蘿蔔、黃瓜、蘆筍、葉菜類等。 水果類：鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉，富含天然消化酵素，可分解澱粉、蛋白質等，促進腸胃蠕動。 全穀雜糧類：米、米漿、燕麥。
肚子脹氣好幾天？
要判斷脹氣只是暫時的生理現象，還是真的出現大問題，書田診所胃腸肝膽科醫師邱展賢提醒，如果脹氣持續不消，持續三、四天以上，就要特別注意。 第二個必須注意的指標，是合併其他如嘔吐、拉肚子、體重減輕、排便改變、發燒等各式症狀。 例如，脹氣合併嘔吐，可能是腸子有異物，甚至已經有腫瘤。
脹氣要多久才會好？
盡量減少油炸食物。 吃高脂肪食物通常會引起腹脹，而油脂會延遲胃排空，增加飽足感。 暫時減少高纖食物，幾周後再慢慢恢復。 多數人體需要花上大約三週，才能適應過多的纖維，但也有些人根本無法適應。
一直放屁是脹氣嗎？
胃腸脹氣在臨床十分常見，可分為打嗝噯氣、腹脹和矢氣（排氣、放屁）。 病患可能出現的症狀如腹痛、易飽、噁心、排氣多等，胃腸脹氣通常是良性的，可由於攝取的食物或飲食習慣而產生。
怎麼知道肚子脹氣？
讓身體平躺，等呼吸順暢之後，先觀察肚臍是否有外凸。 用手指輕敲肚臍外凸，或是腹脹的地方。 聽聽看敲擊的聲音，如果有腹水，應該會聽到打鼓的聲音（氣體部分），跟比較悶的濁音（水聲），如果是脹氣，只會有鼓音。
肚子脹氣可以喝什麼？
喝水是幫助消除脹氣的最好方式之一，水會促進消化，保持腸道的濕度，並使腸道裡的東西快速移動，這可以避免引起脹氣和便秘。 建議一天至少喝一公升的水，但飲水量應該依氣候、飲食和身體液體流失量等個人狀況的差異而增減。