如何讓傷口消腫？
冰敷：發生的72小時內要冰敷，使局部血管收縮，減少血液流出造成組織腫脹。 抹藥：若出血過多導致血腫可用藥來幫助緩解，若出現嚴重性血腫，像是越來越大片，請一定要就醫。 熱敷：瘀青發生72小時後可給予熱敷按摩，以促進血液循環、代謝殘餘血塊。
早上喝什麼消水腫？
，快來看看有沒有妳喜歡的飲品，今天就喝一杯消消腫吧！ 消水腫茶-玉米鬚茶 消水腫茶-果菜汁 消水腫茶-豆漿 消水腫茶-生薑飲 消水腫茶-黑豆茶 消水腫茶-魚腥草茶
如何讓臉快速消腫？
一、臉部按摩，快速消腫！ 同時搭配熱敷更能促進血液循環和淋巴流動，有助於快速消除臉水腫，建議使用溫熱的毛巾或熱水袋，輕輕敷在臉部，特別是在腫脹的區域上，保持約10～15分鐘即可。 熱敷不僅可以促進血液循環，還可以使組織更容易排出多餘的水分。
撞到腫起來如何消腫？
遵守以下準則，可以有效打擊瘀青。 冰敷時機：發生的72小時內要冰敷，使局部血管收縮，減少血液流出造成組織腫脹。 抹藥：若出血過多導致血腫可用藥來幫助緩解，若出現嚴重性血腫，像是越來越大片，請一定要就醫。 熱敷時機：瘀青發生72小時後可給予熱敷按摩，以促進血液循環、代謝殘餘血塊。
吃什麼可以消腫？
以下就跟大家介紹5種去水腫湯水： 薏仁湯：薏仁能夠養脾胃，並且能將體內濕氣有效祛除。 紅豆湯：紅豆能協助身體排出多餘水分、鹽分及代謝廢物，並能活絡血液循環。 黑豆茶：黑豆具有豐富的鉀與膳食纖維，並有利尿的功效，對促進代謝、排出多餘水分及鈉都有所助益。 更多項目…
受傷消腫吃什麼？
外傷之調理：應多補充蛋白質和維他命C 等營養，可多食蛋類、豆製品、雞湯、及補充水果、蔬菜，如柳橙、檸檬類水果。 舊傷或恢復期：正常三餐飲食，應攝取充足之各種食物及水果加強體力之鍛鍊。 可多食淡菜、海參、芝麻、胡桃肉等滋補之食品。
什麼茶消腫？
水腫該喝什麼茶？ 越喝越瘦的6款減重名醫推薦去腫漢方茶飲配方 除濕氣茶 2. 腸道排毒茶飲 3. 四君子養胃茶飲 4. 纖體美人消腫茶 5. 決明陳皮潤腸茶 6. 山楂黃耆纖體茶
什麼水果可以消水腫？
營養師高敏敏建議，飯後吃這些高鉀水果，就能幫助身體排水腫！ 名單有：釋迦、香蕉、奇異果、龍眼、小番茄、哈密瓜、黃金奇異果、櫻桃、火龍果白/紅肉、香瓜、水蜜桃、百香果、草莓、木瓜、荔枝、葡萄柚、芭樂、紅心芭樂、李子。
紅茶可以去水腫嗎？
茶類利尿，可以減少組織內多餘滯留的水分，幫助消水腫。 紅茶能幫助食慾、解油膩助消化。 對腸胃健康，舒緩腸胃不適也有幫助。
熬夜會水腫嗎？
你有沒有發現只要熬夜或久站，雙腳就容易出現腫脹？ 一名27歲王小姐過去在醫院擔任護理師，每天工作忙碌到沒時間喝水，回到家除雙腳腫脹外，甚至有便秘困擾，作息混亂使身體大出狀況。 趙函穎營養師建議，工作需熬夜久站的上班族，應注重飲食攝取，除了每天攝取兩千毫升的水，也可以多攝取薏仁、豆漿增進代謝，改善身體狀況。
為什麼早上會水腫？
日本體操教師小川涼表示， 睡覺時人體自律神經會自然調節、幫助肌肉放鬆，然而睡姿不良、枕頭過高、壓力過大等情況下，肩頸、鎖骨、肩胛骨周圍的肌肉都會持續受到刺激，持續出力而無法正常休息，一個晚上下來肌肉就會變得過勞而僵硬，周圍的淋巴管也會被肌肉壓迫而堵塞。
為什麼晚上會水腫？
到了晚上睡覺平躺時，累積在小腿的水分會回流至全身，此時人體會感應水份增加，就會產生尿液排除多餘的水分，這就是為什麼水腫會導致「夜尿」，而夜尿不僅會影響睡眠，更提高了長輩半夜跌倒、骨折的風險。
撞到多久消腫？
健康櫥窗 / 運動傷害及處理 / 挫撞傷 (三)受傷 48 小時內冰敷(因挫傷的面積大小，程度，部位而異)，冰敷袋裹毛巾， 直接在傷處上冰敷，一次敷 15-20 分鐘，冰敷時傷處疼痛應立即停止使用， 暫時休息後再繼續冰敷。 (四)挫傷癒合約需 7-10 天(依挫傷面積大小，程度，部位而異)。
撞到頭多久會消腫？
一、 頭部撞擊後，多半會腫一個包，裏面是血塊，會很痛，處理方法：不 用擦消腫藥、不用揉、前三天可冰敷（每天至少四次，每次15 分鐘）、 第四天起可改熱敷；通常一個半月就消失。
腫起來要冰敷嗎？
簡單地說，身體痠痛部位如果有明顯的紅、腫、熱、痛，或者是一個明確的急性運動傷害，別懷疑，就是冰敷！ 而當發炎或受傷部位已經不再腫脹，或是不再那麼紅紅熱熱的時候，就可以開始熱敷了。 冰敷、熱敷的時機是以身體的實際狀況為主，而不要拘泥在幾小時前要冰敷，幾小時後才可以熱敷。