如何知道自己有尿蛋白？
蛋白尿的存在大多沒有症狀，隨著蛋白尿量的增加，尿液會產生久不散去的泡泡，若是蛋白尿更嚴重時，會產生的身體症狀是下肢水腫，身體健康檢查大多會包括蛋白尿的檢查，一般的蛋白尿試紙檢查，結果以價數呈現(無、1+、2+、3+、4+)。
如何判別泡泡尿？
林口長庚醫院腎臟科主治醫師陳昭妤表示，尿液液面上的泡泡，也有可能是排尿過程中，連帶沖入的空氣造成，就像泡沫紅茶手搖杯飲料，一開始液面上也會有些泡泡。 辨別方法如下： 尿液這樣自我檢測：利用幾十秒到一分鐘時間，觀察泡泡會不會消散。
水喝太少會蛋白尿嗎？
許多因素如：脫水、激烈運動、懷孕、姿勢，尿道感染都可能影響尿液的蛋白質。 一個常見的原因是民眾因做健康檢查，長達12小時未進食或喝水，尿液濃縮因此造成蛋白濃度暫時上升。 另外一種姿勢性蛋白尿，好發於青少年，即站立時尿蛋白增加，躺臥時就恢復正常，這也是屬於良性的蛋白尿。
蛋白尿每次都會有嗎？
甚至蛋白尿產生的泡沫尿在更久的時間（15分鐘後）依然存在。 所以總結壞的泡泡尿，即真的是尿中蛋白質造成的泡泡尿，因為意味著腎臟實質的損傷，所以每次的小便應該都有蛋白尿，每次都會有泡沫，而這些泡沫是應該持續存在，不會因留置一段時間不沖而消除。
蛋白尿是什麼顏色？
血色素尿（hemoglobinuria）：外觀呈透明紅色，尿中含血紅素 （Hb）。 肌球蛋白尿（myoglobinuria）：外觀呈透明紅色，尿中含肌球蛋白 （myoglobin, Mb）。
尿蛋白如何改善？
減少鈉鹽攝取，控制每日攝取量<2g，維持身體質量指數(BMI)值在標準範圍20~25 kg/m2間、戒菸、每周持續運動至少5次，每次運動30分鐘等等，都能達到減少蛋白尿的作用。 除此之外，改善本身疾病狀況，例如糖尿病病患若能有效控制血糖，維持HbA1C數值< 7%，也是減少蛋白尿的重要因素。
早上第一泡尿有泡 正常嗎？
小便有泡泡最好的觀察時機是早上第一泡尿的變化，因為晚上喝水較少，尿液濃度增加，此時觀察最為準確。 如果泡泡不多且短時間內就消失，通常較沒有臨床上的意義，如果泡泡很多且黏稠密集，過了十幾分鐘依然存在，就要注意是否有相關問題或疾病。
泡泡尿持續多久？
觀察小便泡泡會持續多久，如果10分鐘沒消散，就可能是腎臟真的出問題。 但是尿完要記得10分鐘之後回去看，馬桶還不能馬上沖，所以這種方式是比較麻煩一點（也比較臭一點）。 小便泡泡變多的這種情況，時有時無，並非每一次都會出現，這就比較像是身體的正常變化，有時候水分充足，泡泡就比較少，有時候水份比較不夠，泡泡就多一點。
一泡尿幾cc？
正常來說，一次的尿量應該是250~300cc，也就是可以裝滿一杯馬克杯的量，上廁所的時候不需要特別用力就可以尿出來、就算是正常。 杜元博說，如果繼續憋下去，大概在300cc就會有脹尿感，而350cc會有急尿感，而到達500cc時，膀胱的肌肉就會開始受損。
尿蛋白3+是什麼意思？
尿蛋白結果「1+」：身體出問題的比例「比較高」，但仍有機率仍在正常範圍內，一定要找專業的醫師做全方位的診斷。 尿蛋白結果「2+、3+」：腎功能很能有了障礙，要確認尿蛋白的量為多少，越早發現異常的緣由越好。
腎臟病的前兆是什麼？
如果也出現夜尿頻繁、排尿困難或疼痛、血尿、背部或是下腰部酸痛等，都有可能是早期腎臟病變的症狀。 若不積極治療、持續惡化，就會出現皮膚搔癢、失眠不易入睡、呼吸短促或困難、噁心、嘔吐、食慾不振、體重減輕等狀況。 這時要儘快到腎臟科就診，交由醫師評估、診斷。
尿尿很多泡泡是什麼原因？
那究竟為什麼尿中有蛋白質的時候，就會讓尿尿出現泡泡呢？ 尿中有泡泡，代表有些空氣被困在液體之中，而蛋白質和一些游離胺基酸同時具有親水和疏水的特性，可以當成介面活性劑，尿尿的表面張力改變了，於是當蛋白質出現在尿液裡面的時候，會產生比較多的泡泡。
為什麼尿會濁濁的？
當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。 許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。 對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。
尿蛋白可以吃蛋嗎？
建議可以選擇白米飯、新鮮蔬菜、豆類與雞蛋來食用。 建議飲食中的一天蛋白質攝取量，要調整為每公斤體重0.6~0.8公克，而且蛋白質最好來自於黃豆、魚肉、蛋、奶類食物；如果是其他種類的豆子，像是綠豆、紅豆、毛豆等，因為消化吸收比較不容易，建議少吃。