如何改善腎陰虛？
怎樣改善腎陰虛？ 要改善腎陰虛，一方面要減少腎陰的消耗，起居上不宜過份勞碌，要避免捱夜，遠離壓力；腎陰虛除了忌食酒品咖啡等傷腎食物，也可以多服補腎滋陰的食物來補腎益精，改善腎陰虛。
腎陰虛要吃什麼中藥？
常用知柏地黃丸、左歸飲、生熟地、山萸肉、枸杞、何首烏、黃柏、澤瀉、山藥、知母、牡丹皮、茯苓等隨症加減。 此外，如果患者有腎陰不足、水火不濟、心悸不安、心火妄動、經常忘東忘西等情形，宜補心滋腎，適合用天王補心丹加減方來治療。
腎陰虛會怎樣？
腎虛的典型症狀 健忘、失眠、食慾不振，大便乾燥、排便困難。 骨骼與關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力，腰痛反覆發作，勞累或陰雨天時症狀加重。 畏寒怕冷，手腳冰涼、捂不熱。
腎陰虛吃什麼好？
陰虛體質人士應多補充水份，並以清淡、甘涼、滋潤的食療作調理；包括雪耳、沙參、百合、石斛、花旗參、玉竹、淮山、蜂蜜、乳製品、大白菜、冬瓜、豆腐、梨、西瓜等。 減少進食煎炸、燥熱、重口味的食物，如羊肉、韭菜、茴香、辣椒、蔥、蒜、酒、咖啡、濃茶及荔枝等。
怎麼知道自己有沒有腎虛？
测测自己是否肾虚？ 超3种就可诊断 将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 早晨起床，眼睛浮肿。 不提重物，走到三楼就两腿无力。 更多項目… ?
腎陽虛可以吃六味地黃丸嗎？
六味地黃丸針對的是腎陰虛證。 如果是腎陽虛，或陰陽兩虛，是不可以服用六味地黃丸的。 另外，六味地黃丸比較滋膩，容易加重濕，脾胃虛弱及體質偏濕，痰多、腹脹、大便溏爛、舌苔厚膩的人士不可以服用。
陰虛可以吃六味地黃丸嗎？
由此可以看出，六味地黃丸隻適用於陰虛患者，陽虛者就不適用了。 從現代醫學的角度講，六味地黃丸可治療的疾病達上百種，但主要是用於糖尿病、慢性疲勞、婦女更年期綜合症、腫瘤的放化療輔助、高血壓、眩暈等。 如果患這些病時出現腰疼、腰酸、頭暈、乏力等肝腎陰虛的表現，都可以使用六味地黃丸，這就是中醫所謂的“異病同治”。
腎虛吃什麼水果？
?水果類－桑椹、蔓越莓、黑棗、葡萄 水果含有豐富的維生素，健康民眾可以依照國健署建議的每日2份水果攝取。 中醫認為，黑色入腎，顏色較深的水果，如桑椹、蔓越莓、黑棗等，都被證實含有花青素、白藜蘆醇等抗氧化物質，可以幫助腎臟的健康。
腎虛要做什麼運動？
【1.腎臟復健體操】半蹲、抬腳等能溫暖身體的簡單體操，能讓新鮮血液和營養到達腎臟，是慢性腎臟病、透析患者也可以安心進行的運動。 【2.腎臟復健運動】健走等，可以悠閒且長時間進行的有氧運動，能改善腎臟機能。 【3.腎臟復健肌力訓練】單腳站、抬臀等，針對慢性腎臟病患肌肉量容易下降，此訓練可以增加肌肉量，防止腎功能持續下降。
為何會陽虛？
陽氣具溫暖肢體和臟腑的作用，「陽虛」表示身體功能減退。 常見原因包括：先天不足、後天營養失調，或長期工作辛苦、生活飲食作息不正常、工作輪班日夜顛倒，女性生產次數多或流產次數過多，以及濫用抗生素等。
為何陰虛？
什麼是陰虛體質? 陰虛是體內必須的陰夜（血液，汗液，津液和精液等）出現不足和虧損，未能充分滋養身體，不能制衡身體的陽氣，導致陽氣過盛。 身體會出於本能的需求，設法從其他臟器吸收水分，所以陰虛大多會引致內熱。 喜歡喝冷飲，進一步損傷了陽氣，讓身體因外冷內熱，而導致抵抗力下降，讓陰虛更加嚴重。
腎虛要喝什麼？
而針對三種不同腎虛，註冊中醫師鄧蕙盈建議以下6款茶飲給大家： 腎陽虛：黑豆茶、巴戟懷牛膝杜仲茶 症狀：面色淡白、眩暈耳鳴、畏寒肢冷、精神萎靡、夜尿多、陽痿等 … 腎陰虛：桑椹杞子茶、紅棗桂圓杞子茶 … 腎精不足：益智仁桂圓茶、五味子茶
陰虛火旺吃什麼水果？
阴虚火旺，吃的水果主要有雪梨，香蕉，西瓜，荸荠等。 雪梨能够起到生津润燥，以及清热解毒的作用，很适合阴虚火旺的患者食用。 香蕉可以润肠去燥，对于阴虚火旺证，也具有很好的缓解作用。 阴虚火旺的人也可以经常吃点西瓜和荸荠，荸荠可以有效帮助人体清火去燥，滋阴补肺，西瓜可以起到清火润燥的作用。
陰虛有什麼症狀？
肺阴虚容易伴有咳嗽无痰，或痰少而黏、潮热盗汗的症状。 心阴虚则容易心悸健忘、失眠多梦。 肾阴虚，则会腰酸背痛、腰膝酸软、眩晕耳鸣、脱发、牙齿摇动，男子性欲旺盛、遗精、女子月经量少。 肝阴虚则容易出现脾气烦躁、易动怒，头晕眼花，两目干涩，视力减退，以及胁肋隐隐灼痛等症状。
陰虛火旺有什麼症狀？
2.陰虛火旺(陰虛熱盛症狀加重)： 症狀：怕熱喜冷、口乾、咽乾、煩躁易怒、易緊張、遲入睡而夢多、心跳變快、面紅、頭暈眼花、眼紅、眼亁澀、大便乾、尿少色黃等症狀。 成因及高危人士：飲食習慣不良(喜辣、味重、煎炸等）、長期熬夜、長期精神壓力大或過分勞累等人士。