如何快速舒緩腳痛？
冷敷：首先如果您是””突然””腳底變得很痛，這表示您”目前”應該是急性發炎的狀態，這時候需要的是冷敷，血管收縮，有助舒緩發炎，降低疼痛。 熱敷：若進入慢性發炎的狀態，則需要熱敷來增加血液循環幫助代謝，泡熱水是既簡單又方便的方式，可早晚各1次，每次15~20分鐘為上限，溫度38~40度。
腳底痛可以泡熱水嗎？
冰敷和熱敷：陳渝仁醫師指出，足底筋膜炎急性疼痛時，可以冰敷來降低疼痛，每次15～20分鐘即可；若經過治療或進入復健階段，則可以每天熱敷或泡熱水來促進血液循環，水溫40℃左右，浸泡時間也是15～20分鐘。
腳底筋膜炎如何緩解？
廖維華醫師表示，足底筋膜炎是成人足部疼痛最常見原因之一，足底筋膜炎一般會先給予藥物與物理治療，例如冰敷、熱敷、超音波、經皮電刺激、低功率雷射局部治療，症狀較輕者，可先從生活改變開始，例如讓足部有充足的休息、避免長時間站立或行走、改穿合腳合適的鞋子，或在鞋內加入適當的鞋墊、減少攜帶重物以及減重，還有每日進行足底筋膜伸展 …
足跟痛看哪一科？
1.足底筋膜炎為筋骨接頭處老化問題造成，若因工作傷害引起則須注意熱敷、穿鞋、避免久站及久走，大部份會逐漸改善。 2.第二個問題，建議請至骨科門診檢查。
腳會酸痛是什麼原因？
小腿痠痛原因有哪些？ 肌肉問題：最常見，可能原因包括拉傷、抽筋、運動後的痠痛、久站、肥胖等。 血管問題：主要是動脈阻塞和靜脈曲張。 動脈阻塞主要發生在抽菸喝酒、有慢性病的人，小腿會腫脹疼痛；靜脈曲張和靜脈栓塞則是因為靜脈回流不完全、滯留在腿部靜脈，腿部會有痠麻感，大都發生在久站或肥胖者。
足底筋膜炎有什麼症狀？
因此，任何可能導致足底筋膜不正常拉力之因素，如扁平足、空凹足、足跟肌腱過短、長時間負重站立、鞋底過硬或鞋跟過高等等，皆可能導致筋膜對附著端之骨骼及其相連組織的牽拉及傷害。 足底筋膜炎最常見之症狀為足跟底部的疼痛，一般而言，症狀會在未承重一段時間後，因再度承重而出現。
腳底筋膜炎要多久才會好？
足底筋膜炎多久會好 病程分級 恢復時間 建議治療 輕微發炎 1個月 休息 保守治療 中度發炎 1~3個月 震波治療 高濃度葡萄糖 PRP 嚴重發炎 6個月以上 上述治療不佳下可考慮手術治療
腳底筋膜炎泡熱水有效嗎？
泡熱水可能有助於緩解足底筋膜炎症狀，熱水可以舒緩足部肌肉和筋膜，減少疼痛和炎症。 下面是一些建議： 使用足夠大的容器，以便足部可以完全浸泡在熱水中。
腳底筋膜炎泡腳有效嗎？
溫暖阿基里斯腱，改善足底筋膜炎 可以用38～40度熱水泡澡或是泡腳，就能有效改善腳部血液循環。 穿厚襪子或使用暖腿襪套，有助阿基里斯腱保暖。 天冷或在冷氣房時，可以在腳底貼暖暖包，幫助促進血液循環。
腳底痛可以吃止痛藥嗎？
足底筋膜炎的治療方法 足底筋膜炎常見的治療藥物有口服的止痛藥，像是非類固醇抗發炎藥物(NSAID)可暫時緩解疼痛，或是注射皮脂類固醇緩解足部不適，但需注意注射的劑量與頻率，過度注射可能會造成足墊萎縮或是足底筋膜斷裂。
腳底筋膜炎自己會好嗎？
雖然足底筋膜炎在好好休息、沒有積極治療的情況下，久而久之是可以會恢復的，但是生活中不可能整天不走動，只要一走動，筋膜撕裂處就會受到刺激，又會再產生發炎與疼痛，因此還是建議筋膜疼痛的患者盡早接受治療，以免於皮肉之苦。
腳底筋膜炎可以按摩嗎？
民眾可以在疼痛處泡熱水或局部熱敷，一天數次，每次約10～15分鐘，可緩解疼痛。 不少人因做腳底按摩，按出足底筋膜炎。 姜義彬表示，做腳底按摩千萬不要硬著頭皮忍痛，疼痛難耐時，一定要請按摩師放輕力道或停止。
痛風腳底會痛嗎？
腳底痛痛風 與足底筋膜炎症狀表現類似的尚有痛風、蜂窩性組織炎、骨折，這些都可能會引發足底與足跟周圍疼痛與腫脹、無法承重、不良於行。 痛風特別偏好於大拇指與腳踝紅、腫、熱、痛，可能會是突如其來的腫痛，會影響全身多處關節，不限於足底，而足底筋膜炎只會影響足部。