如何快速排出尿酸？
控制尿酸飲食很重要！ 12種食物有效調節體內尿酸 綠茶 … 高纖食物在你的飲食中加入纖維會很有幫助。 … 富含維生素C的水果或果汁在你的飲食中加入富含維生素C 的水果以獲得最佳效果。 … 櫻桃 … 水水是一種天然清潔劑，可以清除體內的毒素。 … 檸檬汁 … 莓果所有類型的莓果，如草莓、藍莓、覆盆子等，都具有抗發炎特性。 更多項目… ?
什麼食物可以降低尿酸？
而要遠離痛風威脅，飲食也是一大關鍵，營養師高紹庭表示，想要降低痛風發生，除了避免吃高嘌呤的食物，同時也要多吃蔬果，盡可能以原型食物為主，減少加工食品；但也有研究文獻顯示菠菜、南瓜、鮭魚、黃豆、牛奶、燕麥等，也能幫助降低尿酸！ 痛風患者並非所有嘌呤食物都不能吃！
吃什麼水果可以降尿酸？
至於水果方面，部分水果（如香蕉，酪梨，蘋果，奇異果，鳳梨等）因為富含普林，我們建議適量吃就好。 相對的，一些研究指出櫻桃富含花色素苷（anthocyanins）和維他命C，具有抗氧化和降低尿酸的特性，統計調查發現櫻桃可以減少35％的痛風發作機會，但這還需要更多的研究來證實。
喝檸檬水 可以 降 尿酸 嗎？
坊間盛傳，喝檸檬汁可以幫助尿酸排出？ 江坤俊解釋，理論上檸檬汁可以增加尿酸排出，可是檸檬很酸，大家飲用的時候一定需要加很多糖才能喝下口，而糖會抑制尿酸排出，所以想要靠著喝檸檬汁排尿酸，真的不太可能。
什麼茶 降尿酸？
綠茶富含兒茶素(catechin)，是一種有效的抗氧化劑。 兒茶素用於減緩體內特定類型酶的產生，它們與尿酸的形成有關，因此非常有助於降低尿酸濃度[1]。 研究證實，綠茶提取物可能會適度降低血清尿酸(sUA)濃度並降低尿酸清除率。
多喝水可以降尿酸嗎？
經常飲水可以促進腸道和腎臟的代謝，從而就可以增加排尿次數和排尿量，這樣一來就能促進尿酸的排出，有利於降低體內的尿酸值。 健康喝水（飲水），需要遵循一些細節： 1.飲用水的選擇很重要： 毋庸置疑，建議您各位選擇的水分物質就是白開水，並不需要那些價格比較昂貴的鹼性水、富硒水等高端水。
喝咖啡可以降尿酸嗎？
痛風改善飲料2：喝咖啡，多酚抗發炎；咖啡因減少尿酸合成 近年多項研究發現，都發現喝咖啡能降低痛風發作率。 一天喝2～3杯咖啡能降低至78％，一天喝4杯以上咖啡則能將痛風發作率降低至43％。
痛風的前兆是什麼？
痛風有哪些症狀？ 痛風最常見的症狀是受累關節（例如大腳趾）疼痛。 痛風發作常常是在夜間突然開始，而且疼痛劇烈，可能會令人從入睡中醒來。 此外，您的關節可能感覺腫脹、發紅、發熱和僵硬。
尿酸過高如何改善？
尿酸過高如何改善與預防 a.高普林食物少吃：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 c.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 吃火鍋時以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
痛風什麼不能喝？
其實，高嘌呤食物並非痛風的決定因子，反而是含糖飲料如可樂、果汁以及啤酒等低普林飲料，才是引發痛風的關鍵因素。 因為含糖飲料中的果糖，會加速嘌呤合成，使尿酸不易排出，增加高尿酸血症的風險，進而造成痛風。
痛風按什麼穴道？
方法一：點按大椎、風池、腎俞三個穴位，並點按手三里、肩貞、合谷穴。 每次按摩20分鐘， 每天1次，7次一個療程。 此方法適用於痛風各種症狀。 方法二：按、搓地五會等穴位，還有足部小關節至踝關節，重按或者重推足底側、背側柘骨的間隙，然後捻、拔、搖各趾及踝關節。
痛風喝什麼果汁？
陳穎心營養師指車厘子最能減低嘌呤製造，並含豐富的抗氧化物，特別是多酚、花青素、類黃酮和維他命C。 維他命C令尿酸更易排出體外，因此果汁中的奇異果、士多啤梨、藍莓及西柚也是富含維他命C的水果，而尿酸高及患痛風症的人士宜食用果糖（Fructose）含量較低的生果，因為進食過多果糖亦容易導致尿酸過高。
咖啡喝太多會痛風嗎？
不過目前的研究發現，喝茶、咖啡並不會造成尿酸堆積，也不能代謝掉尿酸，是完全「沒有影響」的狀態，所以台灣風濕病醫學會的治療指引也說，茶跟咖啡對於痛風患者來說是沒有限制的。 但需要注意的是，茶跟咖啡會加速身體的新陳代謝作用，「有可能」會加速肝臟將普林分解成尿酸的速度，所以也建議一天不要喝超過500cc的茶或咖啡。
尿酸的正常值是多少？
痛風是一種慢性疾病，由血液中過高的尿酸所造成，通常與體內普林的代謝異常或腎臟排出尿酸的功能障礙有關，血液中長期的高尿酸濃度不僅會誘發痛風性關節炎，也會損害腎臟的功能。 正常人血中的尿酸值約為7.0 mg/dl，長期的尿酸偏高，如男性大於13 mg/dl，女性大於10 mg/dl，則有腎功能損害的危險。
痛風喝什麼好？
最後，一定要多喝水，特別是在大熱天裡或是勞動工作者，大量流汗往往會使痛風發作，因此每天至少喝2000~3000c.c.水，可以幫助排泄尿酸，減少痛風發作。