哪些保健品不能一起吃？
5個組合保健食品不能一起吃 1、鈣vs鐵 2、鈣vs魚油 3、魚油vs膳食纖維類補充品(如：甲殼素、幾丁聚醣、洋車前子等) 4、鐵vs膳食纖維補充品 5、葉黃素vsβ-胡蘿蔔素
1天可以吃幾種保健食品？
Q1／成年人保健食品每日攝取種類不逾4種？ 至於保健食品種類應以多少為限？ 其強調以藥師角度來說，主要還是因人而異。 若經醫師、藥師評估有使用的必要，在正確搭配、使用下，種類超過4種也安全無虞。
藥跟保健食品可以一起吃嗎？
Q：我有在吃藥，還可以吃保健食品嗎？ A： 1.保健食品屬於食品，如有吃藥的話，建議與藥物間隔1～2個小時後再吃。 2.食物與藥物的交互作用：注意有些藥物，會特別註明不可與哪些食物一起吃，或者要在飯前、飯後或睡前食用。
保健食品間隔多久吃？
常春月刊–全宇宙最實用的保健知識 保健品經常與西藥發生交互作用，康寧醫院營養師陳詩婷說，一般建議保健品與藥物應該間隔兩個小時，而且時間間隔越長越好。 最好的方式是，如果藥物是早、晚服用，保健品就可以安排在中午吃。
Q10不能跟什麼一起吃？
Q10食用禁忌 Q10可能與稀釋血液的藥物和血壓藥物相互作用，也有可能與某些抗癌藥物不兼容。 若有糖尿病、心臟病、心血管疾病的固定服藥者，或癌症治療中、重大手術前後，務必在諮詢過專業醫生建議後再食用。
Q10可以跟鎂一起吃嗎？
鎂有助於心臟正常功能，輔酶Q10幫助營養素順利進入運作，就像是啟動開關的鑰匙。 建議40歲以上、退休族群將鎂、輔酶Q10搭配補充，及早開始保養、維持健康；頂級德國輔酶Q10，採用日本第一原料KANEKA大廠、德國專利微粒溶液製程技術，選用無糖份、無西藥、無防腐劑等不必要成分的單純Q10營養補給。
保健食品吃多了會怎樣？
很多人習慣吃保健品，尤其對健康的焦慮，更可能反應在保健食品上，不過營養補充品不是吃越多越好，小心可能適得其反！ 醫師提醒，吃超過5種保健品就要小心過量風險，研究發現，過多的鈣質攝取會增加癌症死亡率、過量維他命A、E及胡蘿蔔素，反而提高致癌及整體死亡率。
保健品需要每天吃嗎？
事實上，專家學者都同意，一般人不需特別補充維生素，營養素最好的來源是天然食物。 但如果消費者把保健食品當成維持生命的要素，不吃覺得不放心，專家並不反對適量補充。 維生素不必天天補充，有需要再吃。 身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。
保健食品什麼時候吃最好？
食用時機點的文字定義： 空腹：飯前至少1hr以上/飯後至少2hr以上飯後吃：飯後1hr以內隨餐吃：跟著餐一起吃（吃完保健食品立刻吃飯）睡前吃：睡前30分鐘以內，吃完就去睡保健食品適合吃的5種時機點： 空腹：膳食纖維。 空腹/睡前吃（吃完立即睡覺）：膠原蛋白。
維生素e不能和什麼一起吃？
維他命E不能和什麼一起吃? 維他命E需避免甲殼素、抗凝血劑、鐵劑一起服用，也需注意以下藥物可能產生的交互作用: 環孢靈(環孢素)：同時使用大量維生素E和環孢靈可能會增加環孢靈被人體吸收的量；環孢靈被吸收的量增加，其效果和副作用可能也會增加。
維生素a不能和什麼一起吃？
水溶性維生素會和哪些藥品產生交互作用？ 維生素 需注意藥物 維生素A 口服A酸 （如Isotretinoin、Bexarotene） 維生素E 抗凝血劑Warfarin 維生素K 抗凝血劑Warfarin 維生素B6 帕金森氏用藥左多巴（levodopa） 還有 2 列 ?
維生素d不能和什麼一起吃？
一般日常飲食狀況下，食物並不會與維他命D產生交互作用，不用擔心吃錯食物導致身體出現問題。 但有在治療疾病或服用藥物者，需要特別注意藥物中的成分，像是含鋁的制酸劑、利尿劑等，與維他命D一同服用可能會產生交互作用，務必先向醫生諮詢後再決定是否食用。
保健食品 餐後多久吃？
保健食品包裝上都會標示吃法，不過有的要空腹、有的要飯後或隨餐，時間點到底怎麼抓？營養師表示，空腹是指飯前至少1小時或飯後2小時；餐前是指飯前30分鐘到1小時；隨餐吃要跟著餐一起吃，飯後則是1小時以內，至於睡前就是30分鐘以內、吃完再睡。 通常建議膳食纖維要空腹吃，而不同保健品儲存方式也不同。
鐵保健品什麼時候吃？
隨餐吃＝吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品。 屬於脂溶性維生素，需與食物中的油類脂肪一同消化，才能有效吸收。 空腹吃鐵質容易造成腸胃不適，所以補鐵的產品較適合在飯後或隨餐吃，但要避免食物當中過多的草酸和植酸會影響鐵質吸收率。
保健食品吃太多會洗腎嗎？
現在非常多人有進補與長期服用保健食品的習慣，包括登大人、改善過敏體質、減肥藥、壯陽藥等等補藥滿坑滿谷，許多保健食品一吃都是好幾年。 洪永祥補充，臨床上發現不少患者，因為長期錯誤進補造成腎衰竭；建議民眾，若任何使用超過3個月的保健品，還是要找醫師諮詢並定期追蹤肝腎功能，切莫聽信銷售人員的單方說詞。