剛生產完可以吃什麼水果？
4. 月子中建議可吃的水果：蘋果、葡萄、水蜜桃、櫻桃、玫瑰桃、榴槤等；建議少吃的水果：梨子、橘子、西瓜、哈密瓜等瓜類水果。 5. 適量攝取含蛋白質及容易消化的食物，以重質不重量為原則，且按照自己所需要的營養來補充食物，並不是來者不拒，否則日後身材恢復可就困難了！
坐月子嘴饞可以吃什麼？
林俐岑營養師建議如果媽媽喝豆漿不會脹氣，那在哺乳後嘴饞或肚子餓時來點豆漿是很好的選擇，有以下三個優點： 補充液體：哺乳後體內很需要回補水份，不只是避免媽媽體內脫水，也是補充作為乳汁製作的原料。 植物性蛋白質：豆漿是很好的植物性蛋白質來源，相較於肉類有較低的飽和脂肪和膽固醇。 更多項目… ?
產婦能吃水梨嗎？
陳昭蓉表示，月子期間除了水梨、西瓜、香瓜、柑橘等偏寒涼的水果要少吃，其他像蘋果、芭樂、木瓜、葡萄等都可以正常吃。 即使是較甜的香蕉，只要控制份量還是可以吃。
月子一定要做滿30天嗎？
懷孕媽媽產後讓身體恢復原狀的黃金時期，也就是坐月子基本的30天。 提醒大家，如果是自然產媽媽坐月子需要30天；如果是剖腹產的媽媽，因為身上有傷口需要癒合保養，所以要比自然產多做10天，也就是坐月子要40天。
坐月子什麼菜不能吃？
二、忌食： 1. 生冷、寒涼性食物：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、苦瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子等。 2. 燒烤、油炸、辛辣及刺激性食物：如醃漬品、咖啡、咖哩、沙茶醬、辣椒等。
生產完第一天吃什麼？
Q：產後第一天坐月子餐要注意什麼？ A：大部分的媽媽們在生產完後腸胃都比較虛弱，因此我們建議第一餐先從流質的食物開始嘗試，自然產的媽媽可以先吃稀飯或米湯，沒有腹脹或疼痛再換成比較稠的粥，試了一兩餐沒有問題則可以吃較鬆軟易消化的食物，大約用一個星期的時間逐步增加食物的量，漸漸恢復到正常飲食。
自然產剛生完要吃什麼？
產婦在分娩過程中，體力消耗過大，身體虛弱，胃腸功能還沒恢復，因此，產後第一餐應首選：易消化、營養豐富的流質食物，如黑糖蛋、蒸蛋、麻油蛋花湯、排骨蓮藕湯、蝦仁煨麺、地瓜稀飯等。 等到第二天再開始吃一些軟食或普通飯。
坐月子可以喝黑木耳露嗎？
產婦飲食】黑木耳為平性食材，可協助補充鈣與鐵不論是自然產或剖腹產的媽媽，在生產過程中，都必須耗費許多精神和元氣，因此需要在產後40天內，坐月子來調養身體，該期間若能配合正確的飲食攝取，對媽媽和寶寶都有諸多的益處。
生完可以吃麥當勞嗎？
坐月子是產後恢復重要的過程，比較具寒冷、刺激性、油脂高、泌乳茶，坐月子期間都要避免唷! 坐月子可以吃麥當勞嗎? 少量解饞還行，不過還是不鼓勵唷!
產後3天吃什麼？
補充蛋白質幫助發奶此階段因產後體力尚未復元，為防止消化不良，應避免含纖維素多及動物脂肪太多的食物，飲食原則以清淡、易消化、富於營養的流質或半流質食物，如魚湯、雞湯、排骨湯、牛奶等為主，不僅容易消化，蛋白質又可幫助哺乳媽媽發奶；等媽媽體力和胃口恢復正常後，再適當吃雞、魚、肉、蛋來增加營養。
產婦能吃香蕉嗎？
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。 坐月子期間，產婦常常發生便秘。 產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。 需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。
懷孕可以吃臭豆腐嗎？
孕婦注意! 十種食物害寶寶變笨? 準媽媽注意、小心十大食物會降低胎兒智商！ 網路上流傳十種食物、孕婦吃多了可能會傷害到胎兒的智商，像是臭豆腐、皮蛋、口香糖、爆米花、油條。。。等，其實這些都是過度加工的食品，不但沒有營養，吃多了造成孕婦身體負擔，進而影響到肚裡寶寶的智商。
坐月子哭會怎樣？
2.坐月子不能哭，對眼睛不好 產後因賀爾蒙改變，很容易因小事影響情緒；有些產婦會因為寶寶住保溫箱或黃疸，因此擔心難過，若擔心流淚對眼睛不好而刻意壓抑心情，反而對身心有害。 正確做法:適時的抒發排解育兒、哺乳的壓力，不要刻意壓抑，家人也要多關心注意產婦的情緒，以免陷入產後憂鬱的情況。
坐月子能穿短袖嗎？
不可穿短袖、短褲 產婦最忌受風寒，因此，才會有不能穿短褲、短袖的禁忌，但這仍須視季節調整，現在夏季動輒36、37度的高溫，若仍遵守這個禁忌恐怕是讓產婦苦不堪言，因此，只要掌握適度保暖的原則，讓自己不要有「涼」的感覺即可。
坐月子只能躺著嗎？
第一週：應盡量躺著，即使睡不著，躺下來休息也是有益的。 很多產婦會在床上滑手機或看書，這不符合靜養原則，很傷眼力。 第二週：可在家適度走動，但不宜久站或久坐，以免留下筋骨痠痛的後遺症。 第三週：可加入少量的簡易運動；由於不宜碰冷水，還不適合操持家務。