側躺會怎樣？
如果喜歡側睡，右側睡姿較佳，人的心臟位於左側，右側睡既不會壓迫心臟也能夠幫助心臟減輕負擔。 右側睡最大好處是，處於右邊的肝臟便會落在低位，增加排毒器官的供血量，進而加速排出毒素廢物，而且胃部食物也較容易輸送到右邊的十二指腸，幫助消化。
側躺要躺哪邊？
心臟疾病適合右側防止胃酸逆流需左側睡 此外，由於人體構造的關係，胃食道逆流患者或是孕婦等，也會建議左側睡，避免胃酸逆流到食道中。 「若是患有慢性腰痛的患者，則會建議側睡時，在兩腳之間夾一顆枕頭，降低側睡對於腰部肌肉的刺激。」
側躺哪邊比較好？
長庚醫院睡眠中心及精神科臨床心理師吳家碩著作《好眠教戰繪本：公主為何徹夜未眠》指出，由於人的心臟位在左側，為了避免睡覺時造成心臟承受更大的壓力，所以右側睡比較理想。
側躺怎麼躺？
側睡時建議雙腳微微彎曲、上下併攏，幫助身體維持穩定睡姿，上面的腳千萬不能向前滑落變成「側趴睡」，避免壓迫脊椎造成腰椎受傷。 調整好睡姿後，記得測試呼吸是否順暢，若深呼吸時不順，或是有點悶，很可能是姿勢不對，建議重新檢視睡姿，找到呼吸順暢，能夠順利入睡的側睡姿勢。
側躺對心臟好嗎？
左側臥睡還是右側臥睡對心臟更好，目前還存在爭議。 左側臥睡可能會增加心臟的壓力，改變心臟的心電活動。 心力衰竭患者在睡眠時為了避免憋氣會本能地避免左側臥位。 但沒有証據表明，左側臥睡會增加健康人患心臟病的風險。
睡覺什麼姿勢最好？
朝左睡最好預防胃食道逆流、睡眠呼吸中止症 睡眠姿勢與健康和精神有極大的關聯，外國健康網站「World Truth.TV」推薦的睡法是「向左睡」，並在文章中稱之為「救命的姿勢」。 仰睡、臥睡，向左睡與向右睡，會對健康產生直接影響。
剛吃飽要躺哪一邊？
曾經有研究顯示最容易胃酸逆流的睡眠姿勢是「右側睡」，其次是平躺，然後趴睡，最少胃酸逆流的是「左側睡」。 綜合以上的說明，吃飽去躺本來就容易影響消化，仰躺、趴睡都一樣，最不建議是「右側躺」，因為它最易引起胃食道逆流，更影響消化！
側睡會影響臉型嗎？
側睡：長期側睡最常影響夫妻宮的位置、也就是眼眶骨側邊的太陽穴，易受到擠壓而凹陷；側睡也會壓迫面顎關節的咀嚼肌，長時間下來導致臉部變形、兩側不對稱、大小臉，眼眶也因為受到壓扯，出現大小眼。
平躺睡覺好嗎？
2.1.仰睡（正躺/平躺) 仰睡（正躺/平躺）時，身體會有最大的面積接觸床墊，床墊也能平均的支撐身體的重量，提供脊椎、頸部良好的支撐，特別適合愛當低頭族、長時間用電腦造成頸椎和背部壓迫的現代人，能夠緩解背部和頸部的壓力，但對於腰不好或有骨盆前傾症狀的對象會因為腰部懸空更不舒服。
躺平族是什麼意思？
躺平、躺平主義是2021年開始在中國大陸流行的網路詞語，指年輕群體中出現的「與其跟隨社會期望堅持奮鬥，不如選擇『躺平』，無欲無求」的處事態度。 躺平的具體內涵包括「不買房、不買車、不談戀愛、不結婚、不生娃、低水平消費」、「維持最低生存標準，拒絕成為資本家賺錢的機器、被資本家剝削的奴隸」。
為什麼不能側睡？
【壞處】：你可能沒想過，側睡會更容易讓你「長皺紋」，是因為臉壓在枕頭上，拉扯了皮膚。 也因為肩膀靠著床墊，很有可能造成你的肩膀痠痛緊繃。 【這樣睡】：因為內臟分布的關係，整體而言，「左側睡」會比「右側睡」來得更好。 側睡時，建議將雙腿稍微向上曲起，然後在雙腿間夾一個枕頭，以降低你姿勢不正、起床後身體痠痛的機率。
側睡會長皺紋嗎？
側睡、俯睡易讓臉變形、長皺紋 不僅如此，側睡牽扯到頸部的胸鎖乳突肌，拉扯之下造成乳突肌的改變、肌肉彈力鬆弛，脖子鬆垮，臉部也跟著容易下垂。
為什麼側睡要夾枕頭？
側睡放鬆背部肌肉兩腿夾枕頭有助穩定骨盆和腰椎 第二個比較推薦的是側睡，這種睡姿不會直接壓迫背部肌肉，可以很放鬆，不過側睡要墊枕頭，基本上枕頭的高度要跟單側肩膀的寬度一樣，所以要依照每個人肩膀的寬度去選，而枕頭也要靠近肩膀，讓頸椎得到支撐。
側睡適合什麼枕頭？
習慣側睡入眠的人，可以挑選左右兩側較高的枕頭，例如：蝴蝶型的枕頭，側睡時頭部可以躺在枕頭較高的部位，翻身正躺時，又能睡到枕頭較低的位置。
枕頭怎麼躺才正確？
不想算的話也可以這樣參考另外的準則：習慣仰臥的人，其枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致；習慣側睡的人，其枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。 睡覺時，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎不前傾、不側彎，這樣早晨起來才不會頸椎酸痛。