什麼是積食？
消化不良與食物的消化有關，若食物積滯不消，日久成積，中醫稱為「食積」，屬於九積之一。 九積指的是食積、酒積、氣積、涎積、痰積、癖積、水積、血積、肉積。 與食物積滯相關者為食積、酒積、水積、肉積，以及麵積、糍糕積、果菜積、乳食積、茶積、蛋積等。
小孩積食吃什麼？
積食症狀明顯宜清淡飲食改善 另亦可用藥物調節，凌醫師指，輕症的兒童可選用山楂、神曲、麥芽、穀芽、雞內金等中藥材，煎水代服，以運脾開胃，消食化積，但如出現重症或情況持續超過3天仍未能改善，應諮詢註冊中醫師。
積食怎麼辦？
重慶安琪兒婦產醫院兒保科主任沈潔表示，如果寶寶出現食欲下降、咳嗽等積食症狀，但還沒有外感症狀時，可採取飲食調節治療。 一日三餐要稍微“淡”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
胃積食吃什麼？
七大保養腸胃守則，預防消化不好「胃堵堵」～ 食物種類 可食用 全榖雜糧類 乾飯、麵條、粄條、米粉、冬粉等 麵包、饅頭 去皮去籽南瓜、馬鈴薯 蔬菜類 嫩且纖維低的瓜類、菇類、嫩葉 水果類 去籽、去皮的軟質水果，如：木瓜、葡萄等水果泥 點心、飲品類 水、低脂乳品 還有 1 列
消化不良有什麼症狀？
若出現下列症狀，請立刻聯絡您的醫師: 不舒服的感覺持續兩週以上。 無預期的體重減輕或食慾不振。 反覆嘔吐或吐血。 黑便。 吞嚥困難或吞嚥情形愈來愈糟糕。 疲勞或虛弱，並有貧血的情形。 呼吸急促、不尋常地冒汗、胸口疼痛，並延伸至下巴、頸部及手臂。 壓力或勞累時感到胸痛。
腸胃不好按哪裡？
1. 曲池穴：促進大腸機能位置：手肘彎曲外側的橫紋尾端。 2. 水分穴：改善腹鳴腹脹位置：在肚臍以上約1指寬處。 3. 足三里穴：恢復消化機能位置：於外膝眼下約４橫指距離。 4. 下髎穴：改善消化機能位置：位於骶部，第4骶後孔處。
小朋友消化不良吃什麼？
3）有什麼飲食或生活習慣上的建議？ 這些能如何改善消化不良的問題呢？ 澱粉類（碳水化合物）：麵包、面、飯、麥片、其它穀物 蔬菜和水果 瘦肉及富含蛋白質的食物：肉類、魚肉、雞蛋、豆腐、豆類 乳製品：牛奶、起司、優格
吃很撐怎麼辦？
不過，若是偶一為之，不小心吃太飽而難受的話，也可以參考以下八招，能促進消化、緩減不適感。 坐著，喝點熱水：休息是最好的方式，讓身體運用自身機制緩減不適感。 喝點蘋果醋：吃太飽有時是因為來不及消化，喝點蘋果醋刺激胃酸幫助消化，沒有蘋果醋也可改喝酸檸檬汁。 大量排汗：排汗可以使血液循環加速，也會帶動消化速度。 更多項目… ?
怎麼快速消脹氣？
消脹氣最快3方法，立即解決胃脹氣！ 起身走動、散步：在家四處走動、伸展，或是吃完晚餐後外出散步，都有助於消化、消除脹氣。（ … 按摩腹部：在飯後30分鐘至1個小時，順時鐘輕柔按摩腹部外圍，可促進腸胃蠕動。 抱腿排氣：平躺於地面上，抬起一腳並用雙手環抱膝蓋約30秒，接著換另一隻腳，如此反覆約3~6組，幫助腸道排氣。
脹氣不能吃什麼水果？
高脹氣食物 蔬菜類：洋蔥、蒜、韭菜、花椰菜、高麗菜、包心菜、荷蘭豆、碗豆、蘆筍、芋頭、秋葵 水果類：西瓜、桃、李子、梅、柿子、梨子、蘋果、芒果、櫻桃、酪梨、黑莓、大部分乾果 蛋白質類：黃豆、黑豆、豆漿、豆皮、牛奶、羊奶 堅果類：腰果、開心果、榛果 穀物類：麵、麵包、黑麥製品、大麥製品 其他類：蜂蜜、果糖、蘑菇
如何讓腸胃變好？
要改善腸胃問題就要從引起腸胃問題的原因著手： 規律並適量飲食 … 2. 注意蔬菜水果的攝取量 … 3. 避免攝取過量刺激性食物 … 4. 維持良好生活作息 … 5. 使用腸胃保健食品輔助
胃不好吃什麼早餐？
早餐類型應選擇「熱食」，如稀飯、熱豆漿等，搭配地瓜等高纖食物，對胃的負擔較低。 冰冷的食物容易造成胃收縮、增加胃痙攣產生，早晨時段應盡量避免，另外，蔬果汁也較生冷，建議下午再喝。 水果類如蓮霧、西瓜、橘子等都是寒性食物，不建議空腹時間吃。
什麼食物可以消脹氣？
以下提供消脹氣蔬菜、消脹氣水果、消脹氣茶等可幫助消除脹氣的食物指引，不知道脹氣吃什麼就趕緊筆記起來吧！ 蔬菜類：白蘿蔔、黃瓜、蘆筍、葉菜類等。 水果類：鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉，富含天然消化酵素，可分解澱粉、蛋白質等，促進腸胃蠕動。 全穀雜糧類：米、米漿、燕麥。