什麼人不適合吃燕窩？
中醫師郭瑩瑩指出有3類人不宜食用： 蛋白質過敏者不適宜 體質屬痰濕、濕熱的人，如經常大魚大肉、容易腹脹、大便黏膩、舌苔厚都不適合 患上感冒的人不宜食用燕窩，因燕窩是滋補的食物，會容易拖長感冒康復期
燕窩可以每天喝嗎？
那燕窩可以天天吃嗎？ 前面提到燕窩並不會有食用後的副作用，因此不但可以天天吃，且定時定量的食用才可以達到它的效果，但切記燕窩並不是吃越多越有營養，身體每日可以吸收的程度有限，因此食用適量就好，多吃無益。
燕窩每個人都可以吃嗎？
不同人吃燕窩也會有不同的效果，男女老少、葷素食者都能食用，是一種天然的滋補聖品！ 燕窩中含有一種「EGF表皮生長因子」的蛋白質成分，有助於人體組織的修復及促進新陳代謝，維持孕婦的自然好氣色與光澤彈潤的肌膚！
燕窩不能跟什麼一起吃？
【吃燕窩的禁忌】 食用燕窩期間少吃辛辣食物，燕窩配食講就以清配清。 … 食用燕窩的時候最好也不要吃酸性食物，以免破壞燕窩的營養成分。 燕窩不要與茶類同時使用，因為茶葉裡面含有茶酸，會影響燕窩的吸收。 … 吃燕窩時不要抽菸，也要僅量避免二手菸。 更多項目…
燕窩為什麼養顏？
研究發現，燕窩酸具有吸附病毒和細菌的功能，將其立即辨識並發出指令，使免疫細胞將它們清除，所以可以預防感染性疾病。 燕窩酸在細胞間具有連接和信息傳遞的角色，所以防止皮膚氧化，如斑點、皺紋和鬆弛等。 唾液酸也可以促進膠原蛋白和玻尿酸生成，因此對皮膚有益。 事實上，蜂王乳也是含有較高燕窩酸（唾液酸），所以也有養顏美容的效果。
燕窩會助長癌細胞嗎？
但有意見指出，燕窩有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子(Epidermal Growth Factor, EGF), 會增加癌細胞的生長，影響病情及治療效果。 雖然現時國際上仍未有確實的證據指出食用燕窩會提髙患上乳癌的風險，但乳癌病人或康復者應避免進食燕窩。
燕窩要吃多久才有效果？
其實任何的滋補、營養產品都要持續食用一段時間才能看得到效果。 如果只是一個月吃個2、3 次燕窩，那效果是不怎麼好的。 吸收好的人可能在2 – 3 天內有一下子的短暫效果。 通常要持續食用燕窩3 – 6 個月( 每日3 – 5 克) 才能看到明顯的效果。
燕窩有什麼壞處？
哪類人應小心慎用燕窩？ 參考研究報告，燕窩所富有的表皮生長因子，雖則有助刺激細胞、提高免疫力；但同時燕窩禁忌大家都要留意，例如是癌症人士服用燕窩，有機會因燕窩的刺激細胞特質而導致癌細胞生長。 此外，有濕疹或容易出現過敏反應人士也應該慎用，記得徵詢所屬醫生專業建議才選擇是否服用燕窩！
什麼時候喝燕窩最好？
建議最佳的飲用時段是早晚空腹時，或是吃飯前後1.5到2個小時飲用，因為這些時段是最佳的黃金時段；如果錯過了上述的時段也沒有關係，更重要的是長期定量的飲用。 因為燕窩的性質溫和，需要堅持食用一段時間，補充到身體所需之後效果才會顯現出來。 燕窩可以做成熱飲食用嗎？
燕窩能帶過關嗎？
您好，燕窝禁止携带或邮寄进境，经商业无菌处理的罐头装燕窝除外。 依据：中华人民共和国农业农村部 海关总署公告《中华人民共和国禁止携带、寄递进境的动植物及其产品和其他检疫物名录（联合签发）》（农业部联合公告〔2021〕470 号）。
老人家適合喝燕窩嗎？
老人長輩：年紀大後牙口變差，腸道內的消化液減少，燕窩含豐富活性蛋白質、多種胺基酸及鈣質，腸胃好吸收，吃燕窩可預防腦神經退化及提升免疫力，滋補強身對健康有益。
燕窩有副作用嗎？
吃燕窩有副作用嗎？ 由於燕窩是由金絲燕的唾液、羽毛、土壤等物質製成，故含金絲燕所帶有的病菌、真菌、微生物等，儘管透過加工製法，仍無法殺死所有病菌，恐會造成食用者出現腹瀉、過敏等症狀。
燕窩真的有營養嗎？
燕窩中富含豐富的蛋白質，且這些蛋白質屬於水溶性的蛋白質，能夠幫助增強體力、補給營養、調節生理機能；此外，因為這些蛋白質另外搭配碳水化合物的作用，提供人體適當的熱量，促進新陳代謝。
燕窩有膠質嗎？
燕窩及白木耳都不是膠原蛋白，膠原蛋白是動物性膠質，如豬腳、魚皮等，而燕窩含有膠質與高含量蛋白質，也是燕窩可能造成某些族群過敏的原因，白木耳則是富含植物性膠質較不易敏感。
糖尿病能吃燕窩嗎？
糖尿病是由於胰島功能受損，使得體內的糖無法正常分解，導致血糖含量超過正常範圍。 因此糖尿病患者必須嚴格控制糖分攝取。 而燕窩主要成分並不會導致血糖提高，因此糖尿病患者可以合適地攝取燕窩。 但是，對於那些血糖偏高且不穩定的糖尿病患者，雖然他們也能吃燕窩，但是必須控制食用量。