中暑如何快速緩解？
三、中暑了怎麼辦？ 如何改善與緩解症狀，正確處理5 步驟！ 1. 陰涼 立刻將患者移至通風陰涼處休息。 2. 脫衣 去除患者身上多餘的衣物、配件，以利患者能散熱與保持順暢呼吸。 3. 散熱 可用濕冷毛巾擦拭患者身體，或以搧風、灑水方式幫助患者降溫。 4. 補水 … 5. 送醫
台灣中暑喝什麼？
喝水：如果患者意識清醒，可以適度提供有鹽分的冷開水或電解質飲料，幫助患者補充水分與體內電解質平衡。 送醫：當患者中暑的程度沒有減緩、或是超出能夠處理的能力範圍，應馬上撥打119送醫急救；在等待救護的同時，也應持續幫中暑患者降溫。
中暑喝舒跑嗎？
中暑症狀出現就太晚猛灌運動飲料電解質會不平衡 很多人在戶外活動之後，雖然已適度補充水分，仍覺得非常疲累，常常都是電解質輕微不平衡的現象，因此，可以在水裡面加少許的鹽，或喝一小瓶運動飲料，但也不要因為運動飲料好喝，而整天猛灌運動飲料，反而會造成鹽分攝取過量。
喝什麼比較不會中暑？
最佳防中暑飲料 避免中暑，有節目建議「喝麥茶」，可以補充水分、礦物質，麥茶含有的吡嗪還能讓血液流動更順暢，而且麥茶不含咖啡因，不會因為利尿作用讓水分加速排出，可以說是很好的消暑方式。
中暑頭很痛怎麼辦？
? 蔭涼→脫衣→散熱→喝水→送醫急救 蔭涼 將患者從高熱環境中移至蔭涼通風處 脫衣 鬆脫衣服、足部稍微抬高、平躺休息，若有嘔吐現象則側躺保持呼吸道暢通 散熱 全身皮膚噴灑水，儘速通風以促進出汗與排汗，或將冰袋放置於頸部、腋窩和鼠蹊部 喝水 意識清醒者可給予稀釋之電解質或加少許鹽的冷開水 送醫
中暑頭痛可以吃止痛藥嗎？
3、不要使用退燒藥( 例如：阿斯匹靈或普拿疼)中暑造成體溫升高主要是外在環境影響，而阿斯匹靈或普拿疼等退燒藥無助於散熱，中暑造成的體內高溫是因為外在環境與體內產熱所致，跟感冒發燒不同，退燒藥無助於體內散熱。
中暑可以喝檸檬水嗎？
彭溫雅建議，由於檸檬味甘酸，入肝胃經，有止咳化痰、生津止渴、健脾等作用，臨床上可用於維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、咽痛口渴等，推薦民眾在炎炎夏日來點檸檬料理。
中暑可以喝青草茶嗎？
若出現中暑症狀，民眾無法分辨是陽暑或陰暑，建議至合格的中醫診所或醫院讓醫師診斷，並給予合宜的衛教與處方。 門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼藥物過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽借機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
中暑能喝蜂蜜水嗎？
至於中暑後的飲食有哪些選擇？ 中醫師建議，可以喝加鹽白開水或吃傳統豆腐，均有助於解熱並改善體內電解質不平衡的情況。 此外，也可以選擇烏梅汁、酸梅湯或蜂蜜水，改善口乾舌燥的問題。 值得留意的是，不少人中暑時會想喝冰冰涼涼的綠豆沙，以為能夠幫助解熱，其實不然，因為綠豆沙太冰又太甜，反倒會抑制人體的熱氣發散。
中暑會頭痛嗎？
症狀輕微時會出現身體發熱、多汗、頭暈、頭痛、口渴、四肢倦怠等症狀；嚴重會出現呼吸急促、意識不清等症狀。 陽暑時應趕緊替患者降溫，移至陰涼處並將衣服解開，幫助體內熱氣排除；並給予水分補充，將流失的水分、電解質補回來，可用水與運動飲料以2:1 比例混合著喝。
中暑多久恢復？
? 假如中暑後迅速獲得治療，恢復時間大約為兩天。 然而，假如嚴重程度已傷到器官，所需恢復時間會更長，專家建議最好休息兩個月至一年。
中暑吃什麼水果？
2、漿果類：例如葡萄、番茄、柑橘、香蕉也是預防中暑的水果。 雖然香蕉的水分不多，但是因為含有鉀，對於中暑所引起的心悸，有不錯的平緩效果。 但香蕉也是屬於寒涼類水果，冬天盡量控制在一天一根就好。 至於葡萄、番茄、柑橘類水果的水分比較高，也有很多的礦物質和果糖，快中暑的時候趕快補充，很快就會有元氣。
中暑喝什麼鹽水？
熱衰竭、中暑急救首重降溫 等張的溶液如生理食鹽水。 標準濃度的生理鹽水濃度為0.9%，即每公升水溶液含9克氯化鈉。 高張溶液就是濃度更高的鹽水加一些糖（如2.1%的鹽水，一公升的水加21公克的鹽巴。）
中暑能喝茶嗎？
水和茶，對不少人來說都是解渴的恩物，不過，專家提醒如果茶喝多了，可能會帶來反效果。 因為如綠茶之類含有利尿的咖啡因，令水分更易排出體外。 假如是已經出現中暑徵兆或想預防中暑，飲茶可能會令脫水情況加劇。
中暑可以喝薑茶嗎？
感到輕微中暑情況（頭痛、頭暈、疲倦前兆，流汗則相對很少，皮膚有發熱情況）時，可立即補充黑糖薑茶，可舒緩中暑初期不適。 夏天會流失的不只有水分，還有營養素。 維他命Ｂ、C等水溶性維他命容易因為流汗、蒸發而流失。 像是糙米飯、綠豆湯，都是補充水溶性維生素的好來源。