一天可以吃幾顆口香糖？
咀嚼口香糖的標準是一天3次，每一次請咀嚼5分鐘以上。 為了提升唾液引發的牙齒再礦化效果，一次一粒口香糖，在每次用餐完後嚼食即可。 或是在就寢前嚼食也是有效的。 由於唾液會使口腔內細菌減少，在這個時間點嚼口香糖，能減輕隔天起床時的口臭。
口香糖可以每天吃嗎？
因為口香糖成分偏涼，不易被胃裡的酶分解，攝入太多必然會對腸胃造成傷害，很可能會導致脹氣、腹瀉等狀況。 此外，如果你嚼口香糖的時間越長，胃酸、胃蛋白酶的分泌量就會越多，對腸胃的傷害就越大。 所以建議每次嚼口香糖的時候，最好不要超過10分鐘。
吃口香糖對身體好嗎？
吃飯前咀嚼口香糖除了可以得到充分的飽足感，也可避免飲食過量20～30％。 用餐完咀嚼含有木糖醇成分的口香糖，除可抑制口中殘留食物的發酵，同時也有預防口臭、蛀牙與牙周病的功效。 另外，餐後的口香糖可以預防蛀牙與牙周病，對於活化腦部、促進唾液分泌與預防口臭具效果。
吃口香糖會幫助消化嗎？
① 幫助消化 唾液中的澱粉酶將澱粉分解成葡萄糖，容易吸收，有助於腸胃消化。 嘗試咀嚼多次以減輕腸胃的壓力。
吃口香糖可以瘦臉嗎？
不過李士虹提醒，無論嚼口香糖或電流瘦臉，對於原本臉部動作少的人確實有效，但要注意頻率不可過高，否則過度訓練的後果，反而導致肌肉肥厚，「常嚼檳榔、口香糖，或愛啃硬麵包的人，咀嚼肌太發達，就變成『國字臉』，其實臉部運動一天10分鐘就夠了，」她說。
吃口香糖會有咀嚼肌嗎？
儘管人的顴骨並不因為咀嚼運動而有所影響，但是部分民眾可能認為，嚼口香糖可能造成咀嚼肌過度發達；研究在此也指出，口香糖其實是硬度相當低的食品，咀嚼口香糖和日常中咀嚼其它食品並無差別，並不會增加咀嚼肌其它的負擔。
口香糖為什麼不能吞？
如果您吞下口香糖，您的身体确实无法消化它。 但是口香糖不会留在胃里。 它会以相对完整的形态穿过消化系统，然后通过大便排泄出来。 在极少数情况下，在便秘的情况下大量吞咽口香糖会堵塞儿童的肠道。
吃口香糖臉會變大嗎？
但这样的做法真的可行吗？ 答案是：No！ 嚼口香糖确实会对咬肌产生影响，但肌肉的锻炼需要更大的刺激，就拿口香糖来说，一般每天2～3 颗的这种，并不会让咬肌变大。
口香糖會致癌嗎？
答：口香糖不会致癌，但嚼得过久容易导致口腔肌肉劳损等其他危害。 为什么口香糖会被认为有致癌的嫌疑呢？ 因为口香糖中含有阿斯巴甜，作为蔗糖的替代品，阿斯巴甜被大量使用在口香糖里。 有报道称，口香糖中的阿斯巴甜是一种致癌物，其不良影响还包括失明、暴躁易怒以及非典型性胸痛等等。
一直吃口香糖會怎麼樣？
美國的皮膚和整形外科專家約爾·斯克萊辛格博士認為，嚼口香糖過量會使面部肌肉「過度使用」，導致皮下連接組織拉伸甚至撕裂，進而使皮膚失去彈性，容易增加皺紋。 此外，經常嚼口香糖一類彈性豐富的食物，會令咀嚼肌加強運動，造成咀嚼肌肥大，甚至變成國字臉。
吃口香糖會蛀牙嗎？
咀嚼含糖香口膠不但不能防止蛀牙，相反會增加蛀牙的機會，因此，必須清楚辨識所選吃的香口膠是否含糖分。 不該只依賴咀嚼木糖醇香口膠預防蛀牙。 最有效的預防蛀牙方法始終是早晚用含氟化物牙膏刷牙及減少吃喝次數。 長時間咀嚼香口膠可能會引致牙骹疼痛，故此牙骹有問題的人士不宜咀嚼香口膠。
吃口香糖會脹氣嗎？
許多民眾喜歡的無糖口香糖中含有的木糖醇或一些優酪乳、食品中添加的寡醣，分子較大，人體無法分解吸收，可能干擾腸道運作，容易產氣、引起腹脹，也需要格外留意。 「氣」能夠有效排解倒還不是大問題，有時脹氣嚴重，不管怎麼動都無法讓氣排出，坐也不是、站也不是、走也不是，讓人難受。
口香糖無糖為什麼會甜？
膠基本身是無味道的，所以需要加入甜味劑與香料，這些甜味劑除了常見蔗糖以外，無糖口香糖就會以「代糖」，最常見就是會產生清涼口感的糖醇類，如：山梨糖醇、木糖醇。 這些代糖本身的甜度高於蔗糖，所以僅需添加少量，就可以達到產生甜味的效果，也因為含量少，所以無糖口香糖的熱量才會如此的低！